對于女性而言，盆腔就像是一個“聚寶盆”，無論是讓您美麗動人的性激素分泌器官，還是寶寶生長發(fā)育的暖窩，都隱藏在這個“盆”里。那么女性該怎么預防盆腔炎呢？

預防盆腔炎的腹部保健操

1、按摩腹部

全身放松，自然站立，雙手放到下腹部兩邊處的向恥骨向腹部進行摩擦按摩，按摩一次一個節(jié)拍，需要做四個八拍。

2、輕揉臍腹

需要自然地仰躺在床上，全身放松，兩掌的掌心需要相對疊在一起，然后放到臍腹部位，按順時針的方向輕揉臍腹部，輕揉一圈算作一個節(jié)拍，一共輕揉2個八拍，再反過來，即逆時針方向，再輕揉2個八拍。

3、腹式呼吸

全身放松地平躺在床上，呼吸保持自然，就可以開始進行腹部式的呼吸了：吸氣的時候小腹要微微地向體內收起，即有個收腹的狀態(tài)，同時要前后陰部也稍稍地向內收縮，呼氣的時候小腹向外頂，陰部也稍向外吐展，像是我們平時做的深呼吸，但加多了陰部運動。

如何治療盆腔炎

藥物治療

急性盆腔炎主要用這種方法醫(yī)治，可通過靜脈滴液、口服藥物和肌肉注射等多種方式實現(xiàn)。用藥時應注意聯(lián)合運用光譜抗生素和抗厭氧菌藥物，并給足療程，同時還可并用中藥治療，療效更佳。

手術治療

適用此方法的患者有兩類，一是出現(xiàn)腫塊，比如輸卵管積水或囊腫的患者；二是感染灶雖小但反復引發(fā)炎癥的患者。手術的目的為完全治愈，清除病灶不留復發(fā)的機會，所以手術為附件切除術或者輸卵管切除術。若手術對象為年輕女性，一般會保留卵巢的功能。對于慢性盆腔炎患者，只單用某一種治療方法并不會有良好的效果，而應該采用綜合治療方法。

盆腔炎預防方法

注意觀察白帶

要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說明病情有所好轉。

注意飲食調護

盆腔炎病人要注意飲食調護，要加強營養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。白帶色黃、量多、質稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補強壯。

性生活要有度，注意房事前后的清潔

房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反復房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，在享受性愛的同時，要記得保護自己的聚寶盆喲。

提高自身抵抗力

在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質最重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)。

對于女性來說，流產后做好護理工作很重要

女性在流產后，身體比較虛弱、抵抗力下降。此時若是不注意個人衛(wèi)生，或者是過早的恢復了性生活的話，很容易導致病原體的入侵，進而導致疾病的發(fā)生。