生活質(zhì)量不斷地提高，而疾病的發(fā)病率也不甘落后。近些年，卵巢早衰的人群日益增多，而且出現(xiàn)低齡化的現(xiàn)象。卵巢早衰的出現(xiàn)，不僅奪去了女性的美麗，引起各種婦科疾病，還有可能導(dǎo)致女性不孕，甚至更年期提前，縮短女性的壽命。

患有卵巢早衰怎么吃比較好？

1、 多吃食用瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜等，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和維生素、礦物質(zhì)等。

2、 減少鹽類、酒精、咖啡因等刺激性食物的攝入，以免發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能。每天還應(yīng)補(bǔ)充維生素E，從而增強(qiáng)卵巢功能，抗拒細(xì)胞衰老。

3、 選擇鮮奶或更年期專用的奶粉，預(yù)防因卵巢早衰引起的骨質(zhì)疏松。

4、 患有卵巢早衰的女性，應(yīng)多食用高蛋白、高維生素、低脂肪、低固醇等利于患者的食物，以免導(dǎo)致卵巢共脈硬化，使卵巢萎縮變形。

5、 如果出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降，可在按照醫(yī)生的要求適量服用避孕藥加以維持，慢慢調(diào)理等卵巢恢復(fù)正常。

6、 適當(dāng)食用一些堿性食物，可緩解和代謝酸性產(chǎn)物的刺激，有益卵巢的保健。