乳頭凹陷是女性一個超級尷尬的問題，他雖然不是什么大病，不會造成健康危害，但是對于準媽媽來講，這將嚴重的影響到自己的哺乳寶寶的情況，那么，如何防范乳頭凹陷呢？

先天性乳頭凹陷的具體原因是：

乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良：乳頭有輸乳管的開口、輸乳管周圍有平滑肌纖維，內(nèi)陷的乳頭被圍繞輸乳管和插入乳頭真皮的肌纖維束向內(nèi)牽拉。這些肌束的質(zhì)地與輸乳管有明顯差別。

輸乳管本身發(fā)育不全：發(fā)育不全的輸乳管未能導(dǎo)管化表現(xiàn)為條索。

乳頭下缺乏支撐組織的撐托，也是乳頭內(nèi)陷的原因。

后天性乳頭凹陷的具體原因是：

后天性乳頭內(nèi)陷畸形：通常這種現(xiàn)象比較的少見，是乳頭受乳腺內(nèi)病理組織影響或由不健康的束胸或穿戴太緊的胸罩導(dǎo)致的，由疾病導(dǎo)致的一般是炎癥、腫瘤等疾病，損傷乳房的導(dǎo)管、韌帶、筋膜等，很后導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，不健康的束胸或穿戴太緊的胸罩通常發(fā)生在青少年時期，因為胸部得不到釋放，血液不循環(huán)，導(dǎo)致乳房發(fā)育不好導(dǎo)致后天性乳頭內(nèi)陷。

乳房手術(shù)：乳房手術(shù)也會導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷的主要原因，乳頭變小的整形手術(shù)中在使用真皮蒂時，因為張力和瘢痕收縮而導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷。

乳頭凹陷有哪些危害

1、乳頭凹陷不但影響美觀，嚴重還會影響哺乳。

2、乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>

3、由于乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦碰撞，極易損傷、破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染，從而導(dǎo)致發(fā)生乳腺炎。

乳頭凹陷矯正方法

1、手法牽拉：輕度內(nèi)陷者于青春期后，尤其是妊娠期，可自行將乳頭輕輕地向外提起，進行牽拉，每日數(shù)次。

2、吸引療灶：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶吸引乳頭數(shù)次，利用其負壓促使乳頭膨脹。

3、手術(shù)矯正：以下兩法無效，可在不損傷乳腺導(dǎo)管的前提下，切斷過緊的平滑肌纖維和結(jié)締組織，使乳頭凸出。

女性乳頭凹陷如何防范

從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，很好請有經(jīng)驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機會大大減少。

注重衣著：貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時，內(nèi)衣應(yīng)進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。

防止擠壓：內(nèi)衣、乳罩適當，不可過緊，對于乳房較大的女性，更應(yīng)注意乳房的寬松。對于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。