古熾明 副主任醫(yī)師
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哺乳期女性如何遠(yuǎn)離乳腺炎
一、哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔,每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感,應(yīng)用手?jǐn)D或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通暢。
二、宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法:一手用熱毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上側(cè),以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛,或者乳房上有腫塊時(shí),手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí),可稍用力擠壓乳房,把乳汁從乳頭擠出,反復(fù)幾次后,乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次,每次15~20分鐘。
三、哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂,應(yīng)及時(shí)治療,注意嬰兒口腔衛(wèi)生,及時(shí)治療其口腔炎癥。
四、避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。
五、養(yǎng)成定時(shí)哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)的良好哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空,如有淤積,可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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