1、停止夫妻生活。女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝落且伴隨出血，宮內(nèi)有創(chuàng)傷面，陰道的酸堿度隨之發(fā)生變化，人體處于最虛弱狀態(tài)，此時(shí)若依然不顧一切的進(jìn)行夫妻生活，很容易將細(xì)菌帶入陰道，從而引發(fā)陰道炎癥等婦科疾病。

2、服用止痛片。有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，其實(shí)痛經(jīng)跟生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，要想解決痛經(jīng)，首先從日常生活習(xí)慣做起，也可定期做私密保養(yǎng)，保養(yǎng)生。殖健康。如果盲目服用止痛藥或其他的藥物，都會(huì)給你帶來(lái)其他的副作用，且會(huì)形成依賴性。

3、學(xué)會(huì)放松身心，調(diào)節(jié)情緒。長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度緊張，會(huì)導(dǎo)致下丘腦垂體與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同時(shí)也應(yīng)避免過(guò)度的勞累，以防盆腔充血過(guò)多，使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)等。

4、正確選購(gòu)衛(wèi)生紙巾。選購(gòu)質(zhì)量好的衛(wèi)生紙巾且勤換紙巾，最好每天早晚用溫水清洗陰部，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向后，以免將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。

生育過(guò)的女性：在自然恢復(fù)情況 不可能恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

人流、流產(chǎn)的女性：流產(chǎn)后體內(nèi)殘留大量毒素不及時(shí)排除時(shí)影響女性的生理健康。

性生活頻繁的女性：陰道的使用率超過(guò)一定的頻率也會(huì)導(dǎo)致松弛難以修復(fù)。

久坐少運(yùn)動(dòng)的女性：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)陰道出現(xiàn)松弛并出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生異味。

婦科炎癥反復(fù)的女性：婦科問(wèn)題久治不愈將惡化上升至子宮，卵巢引發(fā)問(wèn)題。

外陰暗黑的女性：由于長(zhǎng)期性生活造成的黑色素沉淀，導(dǎo)致的陰的顏色重。