引起女性不懷孕的原因高達150多種，其中包括女性不孕和男性不育兩種，都會對女性懷孕造成很大的影響，排卵障礙就是導致女性不孕的原因之一。每種原因所用的治療方法也不一樣。那么，日常生活中預防排卵障礙的方法有哪些呢？

下面就簡單介紹一下日常生活中預防排卵障礙的方法有哪些，希望能為更多的女性朋友提供一些幫助。

1、女性朋友要注意月經周期的變化。正常的周期大約25—35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。

2、女性朋友要在日常生活中保持體重勻稱，不要因為干瘦或者肥胖讓女性朋友出現(xiàn)排卵障礙。

3、還有就是，女性朋友在日常生活中要注意個人衛(wèi)生和飲食習慣。

4。盡量不要經常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過多。

排卵障礙很大是因為內分泌失調引起的，所以女性朋友要在日常生活中保持樂觀的情緒，這樣就會使機體免疫系統(tǒng)的功能保持正常，從而達到預防排卵障礙的目的。