眾所周知，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質(zhì)量，現(xiàn)在，治療的方法不少，但是使得陰道緊縮的方法有哪些呢？

隨著現(xiàn)代人們認識的逐漸改變，陰道松弛受到越來越多的女性的重視，那么使得陰道緊縮的方法有哪些呢？ 首先，緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。

除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區(qū)，增加生殖區(qū)的血流量，從而改善性功能。 此外，就是手術縮陰攻略： 陰道緊縮術可以改善因陰道松弛造成的性生活問題，術后夫妻生活更加和諧。

陰道緊縮術是一個不太復雜的手術，主要方法有兩種，一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜，然后縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術。 當然，手術時間不長，創(chuàng)傷比較小，但有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術。

手術前無需做特別準備，時間選擇最好在月經(jīng)干凈后至月經(jīng)前10天進行，一般在醫(yī)院門診手術室就可進行，無需住院。手術后一周要避免劇烈活動，還需要按醫(yī)生要求應用藥物預防感染，術后一月內(nèi)禁止性生活。

綜上所述，使陰道緊縮的方法不在少數(shù)，但是大家在治療上一定要嚴格按照醫(yī)師的吩咐進行，以免給自己造成不必要的傷害。