1。奶白鯽魚湯

材料：選取鯽魚一條，姜，大蒜，蔥以及油，鹽和雞精。

做法：放鯽魚略煎一下然后煎到魚肉變色后，到入1碗半的水！盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。然后蓋上鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘，湯成白色后再放入水燉兩個小時加入適量的調(diào)理就可以出鍋了。

2。糯米紅棗粥

材料：糯米，紅棗，桂圓肉，紅糖和姜。

做法：先將糯米用清水浸泡半個小時左右，然后將紅棗桂圓洗凈切片，之后燒水放入糯米和姜片，煲兩個小時再放入紅棗和桂圓煲半個小時，出鍋放紅糖即使。能夠活血同時促進血液流通，對乳腺炎患者有益。

3。金橘葉花茶

材料：金橘葉、花茶少許。

做法：把3金橘葉清洗干凈并曬干切碎，準(zhǔn)備好后下入鍋中，加適量清水煮半個小時，之后用紗布過濾掉殘渣，留下湯汁存在在容器中。可作為茶飲，早、晚各服用一次。

4。肉蓯蓉歸芍蜜飲

材料：當(dāng)歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏。

做法：將以上材料整理干凈，去掉雜質(zhì)，并用水清洗干凈，之后晾曬切碎。一切都準(zhǔn)備好后，把材料們下入砂鍋中，加入適量清水，將材料浸泡一陣，再開火煮上30分鐘。煮好后，用潔凈的紗布包好材料，過濾掉殘渣，把湯汁盛出在容器中保存。趁熱服用，可以加適量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。

5。海帶豆腐湯

材料：海帶、豆腐。

做法：海帶切段，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。

6。紅燒木耳蟮

材料：鱔魚、木耳、紅棗。

做法：鱔兩三條清洗干凈，黑木耳三小塊泡水發(fā)開，紅棗少許，生姜三片，添加佐料，像家常紅燒方法烹制即可食用。