患病后的家庭療法：

1、運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛：運(yùn)動(dòng)減少雌激素的含量，可能延緩子宮內(nèi)膜異位的生長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)也促進(jìn)體內(nèi)制造腦內(nèi)啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運(yùn)動(dòng)，例如走路，因?yàn)檫^(guò)度震動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)拉扯愈合及瘢痕組織。

2、熱敷及多喝熱飲：躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內(nèi)膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

3、指壓療法：可以用指壓法緩解疼痛，有兩處穴位，一是位于腿內(nèi)側(cè)約腳踝骨上方5厘米左右處，另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才可以起到效果。

4、營(yíng)養(yǎng)療法，多吃富含n—3脂肪酸的魚(yú)，如秋刀魚(yú)這些深海魚(yú)，這種物質(zhì)能夠抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益；補(bǔ)充維生素E、維生素B群、維生素C和生物類(lèi)酮、鈣箝合劑及鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)的用量要在醫(yī)生的囑咐下進(jìn)行。