乳腺炎屬女性婦科疾病的一種，多給女性的生活帶來很深的傷害。對于乳腺炎應(yīng)做到及早的預(yù)防以減少乳腺炎給女性朋友帶來的影響。因?yàn)榕孕枰o孩子哺乳，而男性則不需要。下面我們看看乳腺炎患者該如何自我按摩？

乳腺炎什么時(shí)候檢查比較好

月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的比較佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對乳腺的影響比較小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。很經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時(shí)間。

應(yīng)提醒注意的是，乳腺癌高發(fā)年齡階段是在45—55歲，如果在乳房自我檢查或普查中發(fā)現(xiàn)了乳房病變，應(yīng)及早就診，并遵醫(yī)囑復(fù)診。

乳腺炎并發(fā)癥

1、膿毒血癥和菌血癥

病程進(jìn)入急性化膿性乳腺炎階段，病人可并發(fā)膿毒血癥和菌血癥。此時(shí)病人持續(xù)高熱、面色潮紅、譫妄?？沙霈F(xiàn)轉(zhuǎn)移性膿腫。

2、乳房瘺管

膿腫形成期，膿腫可向內(nèi)或向外破潰，形成皮膚破口和乳腺瘺管。如處理不當(dāng)可形成長期不愈的膿瘺或乳瘺，臨床可見從瘺管排出乳汁及膿液。

乳腺炎患者如何自我按摩

一、振蕩法：乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

二、揉、捏、拿法：乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

三、推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

四、揉壓法：專家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

乳腺炎患者飲食禁忌

一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱要節(jié)約用水，盡量和女友一起洗澡。助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。

二、乳腺炎患者不宜吃燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾⒖?、煎、炸食物食入后?huì)使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。

三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致錢不是問題，問題是沒錢！，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

如何預(yù)防乳腺炎發(fā)生

1、保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染：產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者；避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬松。食物藥物預(yù)防。

2、孕期保健：女性在妊娠六個(gè)月之后，就要逐漸的對乳房進(jìn)行按摩，這樣不僅可以保證乳腺的通暢，并且可以緩解哺乳期間所產(chǎn)生的疼痛，可以大大的降低哺乳后患病的幾率。

3、睡覺要規(guī)律，睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。乳腺增生疼痛較嚴(yán)重時(shí)，可選用中藥調(diào)理，如乳癖消、逍遙散等。吃這些藥可以緩解乳房脹痛，但如果腫塊仍繼續(xù)增大，就要到醫(yī)院積極治療，定期復(fù)診。