陰道炎是女性們很常見的婦科疾病，在生活中的一些不良習(xí)慣很容易就引起陰道炎，想要預(yù)防陰道炎要注意哪些呢？有哪些預(yù)防措施呢？

誘發(fā)陰道炎的不良習(xí)慣

使用劣質(zhì)衛(wèi)生紙誘發(fā)陰道炎

有些女性有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像霉菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實(shí)都是衛(wèi)生紙惹的禍，尤其是劣質(zhì)衛(wèi)生紙！衛(wèi)生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，市場(chǎng)上的大部分廉價(jià)劣質(zhì)衛(wèi)生紙大都是再生紙做的，二次加工制成的紙張衛(wèi)生哪有保障？！幾乎所有的再生紙細(xì)菌含量超標(biāo)，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。

經(jīng)常使用洗液

關(guān)于洗液，生產(chǎn)廠家總是在香味、添加劑上下工夫。其實(shí)，很多醫(yī)生認(rèn)為，這并不重要，最理想的洗液，應(yīng)符合人體自然狀態(tài)和酸堿平衡的“生理性洗液”，但目前很難做到這一點(diǎn)。

即使洗液有一定的酸度，比如ph值為5，相對(duì)于陰道環(huán)境仍然是偏堿性的，這樣反而會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境的平衡，增加患陰道炎的機(jī)會(huì)。

用沐浴露清潔私處

使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚，其實(shí)這樣可能會(huì)令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性，PH值高達(dá)8，長期使用會(huì)破壞陰部酸堿度，令益菌無法生長。并且，這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發(fā)陰道炎。外陰應(yīng)該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時(shí)間過長，并用大量清水沖洗干凈。此外，如果陰部已經(jīng)有紅腫或瘙癢癥狀，在淋浴時(shí)，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。

陰道炎飲食療法

一、魚腥草銀花瘦肉湯

材料：魚腥草30克，金銀花15克，白茅根25克，連翹12克，豬瘦肉100克，鹽、味精各適量。

做法：1、魚腥草、金銀花、白茅根、連翹用清水洗凈。

2、所有材料放鍋內(nèi)加水煎汁，用文火煮30分鐘，去渣留汁。

3、瘦肉洗凈切片，放入藥湯里，用文火煮熟，調(diào)味即成。

藥膳功效：魚腥草可清熱解毒，消腫排膿，還有鎮(zhèn)痛、止血的作用，對(duì)陰道炎患者，帶下黃臭者有較好的治療作用，金銀花、連翹均可清熱解毒、消炎殺菌，白茅根涼血利尿，以上幾味搭配，對(duì)陰道炎有療效。

二、黃花菜馬齒莧湯

材料：黃花菜、馬齒莧各50克，蒼術(shù)10克。

做法：1、將黃花菜洗凈，放入沸水中焯一下，再用涼水浸泡2小時(shí)以上，將馬齒莧用清水洗干凈，備用，蒼術(shù)用清水洗凈備用。

2、鍋洗凈，置于火上，將黃花菜、馬齒莧、蒼術(shù)一同放入鍋中。

3、注入適量的清水，以中火煮成湯即可。

藥膳功效：黃花菜清熱解毒，蒼術(shù)燥濕止癢，馬齒莧清熱解毒利濕，三者搭配煎水服用，具有清熱解毒、殺菌消炎、利水消腫、止痛的功效，適合陰道炎、腸炎、皮膚濕疹等濕熱性病證的患者食用。

三、茯苓15克、車前子10克、大米100克、紅糖適量。將前2味放入紗布包內(nèi)與大米同時(shí)煎煮，粥熟后去藥包，放入適量紅糖服用。本方具有健脾益氣，祛濕之功。

四、馬齒莧15克、蒲公英15克、大米適量。先將前兩味放入水中煎煮，去渣取汁放入大米煮粥，熟后放入冰糖服食。

預(yù)防陰道炎的方法

1、放棄濫用抗生素

咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

3、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。

4、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用PH值弱堿性產(chǎn)品。