有助緩解子宮肌瘤的水果

葡萄

營(yíng)養(yǎng)素：鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)及維生素C。鐵可預(yù)防貧血，不過(guò)主要存在葡萄皮，想攝取豐富鐵質(zhì)，建議買(mǎi)可以連皮吃的進(jìn)口葡萄。葡萄果肉軟，甜度夠，如果給小小孩吃，最好同時(shí)將果肉壓碎。

甘蔗

甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。

紅棗

紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且吃起來(lái)很方便?？梢灾苯邮秤茫部梢耘菰陂_(kāi)水里。并且紅棗中維生素含量高，據(jù)調(diào)查，連續(xù)吃大棗的病人，恢復(fù)健康的速率比單純吃維生素藥劑的病人快3倍左右。同時(shí)紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A和C等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。因此，患有子宮肌瘤的患者，應(yīng)該多吃些紅棗來(lái)提高自身的免疫力，而紅棗中富含的鈣和鐵，對(duì)于子宮肌瘤導(dǎo)致的貧血有十分理想的食療作用。