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更年期綜合征
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>多汗癥侏儒癥肢端肥大癥高泌乳素血癥皮質醇增多癥

如何預防更年期綜合癥 怎么治療呢

2017-07-10 09:13:03      

更年期的時候患者會出現(xiàn)很多的癥狀,一般是會對患者的生活產(chǎn)生較大的影響的,所以要及時預防,及時出現(xiàn)更年期,也不要著急,及時治療即可,那么如何預防更年期綜合癥呢?怎么治療呢?

預防更年期綜合癥需要大家做到以下幾點:

1、在飲食上,要提倡合理營養(yǎng),飲食以低鹽低糖,及低脂肪食物為主,但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質的攝入。

2、堅持鍛煉,以保持骨骼韌帶的彈性和力量。提高心肺功能,改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性。同時,還要保持適度的性生活,有利于生理與心理的健康,防止早衰。

想要治療更年期綜合癥的話,首先建議您選擇益智仁粥,選取益智仁5克,糯米50克,精鹽少許。先將益智仁研為細末,糯米煮粥,調入益智仁末,加細鹽少許,稍煮即可。每日早晚餐溫熱食用。

適用于婦女更年期綜合征,及老年人脾腎陽虛、腹中冷痛,面色晦暗、尿頻、遺尿等,如果是有特殊情況的話,可以把自己的需要告訴醫(yī)生之后再采取措施。

(責任編輯:楊綺琴 )

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