預(yù)防

在月經(jīng)期內(nèi)，女性不要從事重體力勞動(dòng)、接觸冷水。因經(jīng)期由于盆腔水腫、充血，子宮韌帶松弛，子宮頸口不緊閉，子宮內(nèi)膜形成創(chuàng)面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊亂而致經(jīng)量增多或經(jīng)期延長等月經(jīng)失調(diào)的疾病。

丈夫要主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，讓妻子在經(jīng)期睡足、睡好、休息好。抵抗力增強(qiáng)了，癥狀自然就會(huì)緩解，消失。 治療后 保?。阂恍D女在經(jīng)前反復(fù)出現(xiàn)精神緊張、抑郁、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神癥狀，從而影響日常生活和正常的學(xué)習(xí)、工作，醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為經(jīng)前期綜合癥。

經(jīng)期不適也是病，需要患者積極治療。 經(jīng)前期綜合癥最常見于30到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合癥在經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經(jīng)來潮前2到3天最為嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后突然消失；有些病人癥狀持續(xù)時(shí)間較長，一直延續(xù)到月經(jīng)開始后的3到4天才完全消失。

患經(jīng)前期綜合癥的婦女身體往往出現(xiàn)多種不適癥狀，嚴(yán)重者伴有精神癥狀，其中焦慮癥狀居多，占70%-100%。60%的經(jīng)前期綜合癥患者有乳房脹痛或體重增加；45%-50%的患者有低血糖癥狀，約35%的患者有抑郁癥狀，并伴有自殺意識(shí)。

經(jīng)前期綜合癥的病因目前還不十分清楚，但一般認(rèn)為和精神社會(huì)、內(nèi)分泌、腦神經(jīng)遞質(zhì)、前列腺素作用和維生素B6缺乏等一些因素有關(guān)。

經(jīng)前期綜合癥的臨床表現(xiàn)多樣化，嚴(yán)重性不一，因此針對(duì)不同的病人需給予不同的治療。經(jīng)過積極正確的診治絕大多數(shù)經(jīng)前期綜合癥患者的癥狀均可得到明顯改善，從而提高生活質(zhì)量。 首先是精神安慰治療。

醫(yī)生將根據(jù)病人的癥狀特點(diǎn)，設(shè)計(jì)個(gè)性化的心理和行為治療方案，幫助患者調(diào)整心理狀態(tài)。 其次，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些處方藥，使病人順利度過這一時(shí)期。如抑郁癥狀明顯的選用抗抑郁的藥物；有明顯焦慮及易怒的經(jīng)前期綜合癥患者選擇鎮(zhèn)靜劑；以乳房脹痛、頭痛、腹痛等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑等。

還有，合理飲食結(jié)構(gòu)對(duì)緩解癥狀有幫助。應(yīng)注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合癥的精神癥狀。

不良的飲食習(xí)慣可以加重癥狀，因此，經(jīng)前期綜合癥患者應(yīng)限制食鹽量，避免或減少咖啡因的攝入等。 對(duì)于經(jīng)前綜合癥的預(yù)防工作主要是在女性來月經(jīng)前的一個(gè)星期內(nèi)進(jìn)行，對(duì)于具體的預(yù)防措施上面為我們以經(jīng)介紹了，具體的實(shí)施我們可以按照上面介紹的去做，我們只有把預(yù)防經(jīng)前綜合癥的工作做好了，才能遠(yuǎn)離此病。