一、注意日常的飲食：

不要過多的吃咸而辣的食物，不吃過冷、過熱、過期和變質(zhì)的食物；年老體弱和有某種疾病遺傳基因的患者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)也是卵巢囊腫預(yù)防方法之一。

二、定期婦科檢查：

女性朋友們要定期的進(jìn)行檢查，超聲檢查，至少每年進(jìn)行一次，以便能及時的發(fā)現(xiàn)卵巢腫塊，如果發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診的患者，必須要定期的進(jìn)行隨訪。同時檢查卵巢是否正常，要結(jié)合患者的年齡，是否保留生育功能，通常采用中醫(yī)中藥治療卵巢囊腫。

三、勞逸結(jié)合：

患者要勞逸適度，飲食要富于營養(yǎng)，平時的時候要吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷刺激性的食物，保持人體正氣充足，氣血通暢，身心健康，不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇的食物。

四、早期發(fā)現(xiàn)及時處理：

卵巢實性腫瘤的患者，應(yīng)及時手術(shù)切除。青春期前、絕經(jīng)后或生育年齡口服避孕藥的婦女，如果發(fā)現(xiàn)卵巢腫大，應(yīng)考慮為卵巢腫瘤。盆腔腫塊診斷不清或治療沒有效果的患者，應(yīng)及時早行腹腔鏡檢查或剖腹探查。