月經(jīng)來潮前會出現(xiàn)一些不適現(xiàn)象，告訴你將要來月經(jīng)。如不少青春少女在月經(jīng)來潮前幾天會出現(xiàn)情緒波動、易怒、失眠、頭痛和浮腫等證狀，到月經(jīng)來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為經(jīng)前期綜合征。

少女這所以容易發(fā)生經(jīng)前期緊張綜合征，與全內(nèi)雌激素/孕激素的比值升高有關(guān)，體內(nèi)雌激素過多或相對過多，致使體內(nèi)水鈉潴留面出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀。此外，平時情緒緊張、急躁、憂郁的人也易發(fā)生經(jīng)前期綜合征。

這種不適一般于月經(jīng)不潮前7-14天開始出現(xiàn)，在行經(jīng)前2-3天加重，表現(xiàn)為精神緊張、神經(jīng)過敏、煩躁易怒或憂郁、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中、記憶力減退等。有的人還可以出現(xiàn)手、足、面部浮腫，下腹墜脹、疼痛以及乳房脹痛等。這些精神癥狀和水鈉潴留癥狀，在月經(jīng)來潮后消失或明顯減輕。

怎么預(yù)防經(jīng)前綜合癥的發(fā)生？

首先，要解除精神上的緊張與思想上的負(fù)擔(dān)，坦然地對待月經(jīng)來潮，盡量做到寬慰、放松。

其次，在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規(guī)律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴(yán)重的

有關(guān)經(jīng)前期綜合征癥狀多達150余種，但每一病人并不都具備所有癥狀，各人有各自的突出癥狀，嚴(yán)重程度亦因人因時而異，并非固定不變，但癥狀的出現(xiàn)與消退同月經(jīng)的關(guān)系則基本固定，為本病特點。生育力和孕產(chǎn)次與經(jīng)前期綜合征無關(guān)聯(lián)。病期持續(xù)長短不一，癥狀嚴(yán)重需治療者病期較長，約有40%病人病期持續(xù)1～5年。10%可持續(xù)10年以上。

經(jīng)前期綜合征典型癥狀常在經(jīng)前1周開始，逐漸加重，至月經(jīng)前最后2～3天最為嚴(yán)重，經(jīng)后突然消失。有些病人癥狀消退時間較長，漸漸減輕，一直延續(xù)到月經(jīng)開始后的3～4天才完全消失。另有一種不常見的類型，即雙相型，有兩個不相聯(lián)結(jié)的嚴(yán)重癥狀階段，一在排卵期前后，然后經(jīng)一段無癥狀期，于月經(jīng)前1周再出現(xiàn)典型癥狀，以往稱之為經(jīng)間期緊張，由于其臨床癥狀及發(fā)病機理與本病一致，實際為經(jīng)前期綜合征的特殊類型。