尿道感染多發(fā)生于女性，是微生物所致的尿路炎癥，其發(fā)病率也是相當(dāng)高的。那么怎樣預(yù)防尿道感染呢？要預(yù)防尿道感染首先要做到注意個(gè)人衛(wèi)生及局部衛(wèi)生，注意身體鍛煉，還有要有一個(gè)良好的飲食也是至關(guān)重要的。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性陰部及尿道口寄居著大量的細(xì)菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此，要經(jīng)常注意陰部的清潔，且不要用池浴或盆浴，要勤換內(nèi)褲，在新婚、月經(jīng)、妊娠和產(chǎn)褥期，更應(yīng)該注意。

2、注意局部衛(wèi)生：養(yǎng)成溫開水清洗局部的良好衛(wèi)生習(xí)慣，切忌應(yīng)用未經(jīng)煮沸過的生水，由于生水中含有一定量的細(xì)菌，在身體抵抗力低的時(shí)候反而會(huì)引起感染。

3、要注意身體鍛煉：注意身體鍛煉以提高身體的抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康機(jī)體的免疫防護(hù)屏障也可將其殺滅而不致病。

4、合理飲食：要多增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入有助于減少尿路感染。

5、避免公共浴池盆浴、公用洗浴用品、公用坐便器等引起的交叉感染。

6、及時(shí)治療一些基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、肝病、腫瘤及泌尿系梗阻、畸形，并適量參加運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。

7、堅(jiān)持大量飲水：每天大量飲水，每2-3小時(shí)排尿1次，可降低尿路感染的發(fā)病率，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預(yù)防作用。