女性在工作之余還要注意自身的健康，不然就會(huì)被一些婦科疾病就會(huì)找上門(mén)了，現(xiàn)在有關(guān)女性的疾病越來(lái)越多了，其中就包括陰道炎，女性自身的一些小習(xí)慣是跟陰道炎的發(fā)生是密不可分的，因此女性可以從身邊的一些小習(xí)慣來(lái)預(yù)防陰道炎。

陰道炎的危害

1、影響夫妻生活：陰道炎帶來(lái)的瘙癢、疼痛等不適感，直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧，影響夫妻性生活質(zhì)量。

2、誘發(fā)宮頸糜爛等疾?。宏幍姥字委煵划?dāng)易反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重破壞女性免疫系統(tǒng)，引起宮頸糜爛、盆腔炎，甚至引起宮頸癌惡疾。

3、造成不孕：陰道炎使陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，使精子的活動(dòng)力受到抑制，且炎性細(xì)胞可吞噬精子，并使精子活動(dòng)力減弱，從而影響懷孕甚至造成不孕。

4、影響胎兒發(fā)育：孕婦患病后，陰道中的念珠菌能經(jīng)宮頸上行，穿透胎膜感染胎兒，引起早產(chǎn)，若胎兒從陰道分娩，則有2/3的新生兒發(fā)病。

陰道炎該怎么預(yù)防

清洗內(nèi)衣褲

現(xiàn)在很多家庭都有了洗衣機(jī)，但是每個(gè)家庭的洗衣機(jī)都是很少清潔的，細(xì)菌往往就會(huì)隱藏在洗衣機(jī)里，如果使用洗衣機(jī)清洗內(nèi)衣褲的話，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)衣褲上有很多細(xì)菌，所以建議女性貼身衣物要手洗。

多站起來(lái)

很多辦公室白領(lǐng)每天基本上都是坐在辦公桌前工作，這樣女性的陰部就處于無(wú)法透氣的狀態(tài)，就很易產(chǎn)生細(xì)菌，從而感染陰道炎，所以建議女性多站起來(lái)去走走，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前。

性生活不要過(guò)于頻繁

夫妻之間過(guò)于恩愛(ài)導(dǎo)致性生活過(guò)多也是引起陰道炎的原因，適量的性生活可以讓身心更健康。

注意個(gè)人衛(wèi)生

強(qiáng)調(diào)保持外陰清潔的重要性，用藥期間禁止性生活，不去公共浴池、泳池，浴巾、浴盆應(yīng)消毒，內(nèi)褲使用開(kāi)水消毒，指導(dǎo)患者的內(nèi)褲不要穿得太緊，最好選用純棉質(zhì)量，每天更換。避免不潔性生活。

自我心理調(diào)護(hù)

學(xué)習(xí)、工作工作壓力大，在繁忙之余，要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松自己，經(jīng)常鍛煉身體，保持心情愉快，適當(dāng)釋放壓力。患病后若釋放自己心理壓力，要調(diào)節(jié)自我的情緒，樹(shù)立治療的信心，在放松的心態(tài)下，堅(jiān)持治療，方可達(dá)到滿意效果。

飲食護(hù)理

限制辛辣刺激性食品攝入。限制過(guò)度糖類(lèi)食品攝入，甜食會(huì)增加陰道細(xì)胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長(zhǎng)、繁殖。適當(dāng)增加嗜酸性乳酸菌的乳制品攝入量，利于陰道正常菌群恢復(fù)。

陰道炎的飲食療法

大蒜鯉魚(yú)湯

鯉魚(yú)1條去內(nèi)臟、洗凈，放大蒜50克，同煮，調(diào)味即可。

作用：清熱利濕，殺菌消炎，主治滴蟲(chóng)性陰道炎，改善患者白帶多且黃，異味，外陰瘙癢等。

山藥扁豆粥

鮮山藥100克，切片，白扁豆、蓮子肉各30克，大米100克，白糖適量。白扁豆、蓮子肉、大米加水煮粥，快要熟時(shí)，加入山藥，白糖煮成粥。每天1次，分2次吃完。

作用：可以健脾補(bǔ)腎、除濕化濁，適用于霉菌型陰道炎。

雙蛸湯

制作：將桑螵蛸8克，海螵蛸、關(guān)沙苑、鹿角霜、金櫻子各15克，白術(shù)10克，水煎，一次服。

按語(yǔ)：溫腎健脾，固精止帶，主治細(xì)菌性陰道炎，證屆腎虛，癥見(jiàn)帶下增多，清稀透明，伴腰酸膝軟，頭暈耳鳴，大便溏薄等。

白果烏雞湯

制作：將烏雞1只（約500克）活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈；蓮子肉30克、糯米15克、胡椒少許洗凈。把白果10枚、蓮子肉、糯米、胡椒裝入雞腹腔內(nèi)，封口后，放至燉盅內(nèi)并加蓋，隔水用文火燉2-3小時(shí)，至雞熟爛，調(diào)味供用（可分2—3次食，飲湯，食肉、白果等）。