女性在工作之余還要注意自身的健康，不然就會被一些婦科疾病就會找上門了，現(xiàn)在有關(guān)女性的疾病越來越多了，其中就包括陰道炎，女性自身的一些小習慣是跟陰道炎的發(fā)生是密不可分的，因此女性可以從身邊的一些小習慣來預防陰道炎。

陰道炎的危害

1、影響夫妻生活：陰道炎帶來的瘙癢、疼痛等不適感，直接導致夫妻性生活不和諧，影響夫妻性生活質(zhì)量。

2、誘發(fā)宮頸糜爛等疾?。宏幍姥字委煵划斠追磸桶l(fā)作，嚴重破壞女性免疫系統(tǒng)，引起宮頸糜爛、盆腔炎，甚至引起宮頸癌惡疾。

3、造成不孕：陰道炎使陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，使精子的活動力受到抑制，且炎性細胞可吞噬精子，并使精子活動力減弱，從而影響懷孕甚至造成不孕。

4、影響胎兒發(fā)育：孕婦患病后，陰道中的念珠菌能經(jīng)宮頸上行，穿透胎膜感染胎兒，引起早產(chǎn)，若胎兒從陰道分娩，則有2/3的新生兒發(fā)病。

陰道炎該怎么預防

清洗內(nèi)衣褲

現(xiàn)在很多家庭都有了洗衣機，但是每個家庭的洗衣機都是很少清潔的，細菌往往就會隱藏在洗衣機里，如果使用洗衣機清洗內(nèi)衣褲的話，就會導致內(nèi)衣褲上有很多細菌，所以建議女性貼身衣物要手洗。

多站起來

很多辦公室白領(lǐng)每天基本上都是坐在辦公桌前工作，這樣女性的陰部就處于無法透氣的狀態(tài)，就很易產(chǎn)生細菌，從而感染陰道炎，所以建議女性多站起來去走走，不要長時間坐在辦公桌前。

性生活不要過于頻繁

夫妻之間過于恩愛導致性生活過多也是引起陰道炎的原因，適量的性生活可以讓身心更健康。

注意個人衛(wèi)生

強調(diào)保持外陰清潔的重要性，用藥期間禁止性生活，不去公共浴池、泳池，浴巾、浴盆應消毒，內(nèi)褲使用開水消毒，指導患者的內(nèi)褲不要穿得太緊，最好選用純棉質(zhì)量，每天更換。避免不潔性生活。

自我心理調(diào)護

學習、工作工作壓力大，在繁忙之余，要學會適當放松自己，經(jīng)常鍛煉身體，保持心情愉快，適當釋放壓力。患病后若釋放自己心理壓力，要調(diào)節(jié)自我的情緒，樹立治療的信心，在放松的心態(tài)下，堅持治療，方可達到滿意效果。

飲食護理

限制辛辣刺激性食品攝入。限制過度糖類食品攝入，甜食會增加陰道細胞、分泌物中的含糖量，這樣的環(huán)境利于念珠菌的生長、繁殖。適當增加嗜酸性乳酸菌的乳制品攝入量，利于陰道正常菌群恢復。

陰道炎的飲食療法

大蒜鯉魚湯

鯉魚1條去內(nèi)臟、洗凈，放大蒜50克，同煮，調(diào)味即可。

作用：清熱利濕，殺菌消炎，主治滴蟲性陰道炎，改善患者白帶多且黃，異味，外陰瘙癢等。

山藥扁豆粥

鮮山藥100克，切片，白扁豆、蓮子肉各30克，大米100克，白糖適量。白扁豆、蓮子肉、大米加水煮粥，快要熟時，加入山藥，白糖煮成粥。每天1次，分2次吃完。

作用：可以健脾補腎、除濕化濁，適用于霉菌型陰道炎。

雙蛸湯

制作：將桑螵蛸8克，海螵蛸、關(guān)沙苑、鹿角霜、金櫻子各15克，白術(shù)10克，水煎，一次服。

按語：溫腎健脾，固精止帶，主治細菌性陰道炎，證屆腎虛，癥見帶下增多，清稀透明，伴腰酸膝軟，頭暈耳鳴，大便溏薄等。

白果烏雞湯

制作：將烏雞1只（約500克）活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈；蓮子肉30克、糯米15克、胡椒少許洗凈。把白果10枚、蓮子肉、糯米、胡椒裝入雞腹腔內(nèi)，封口后，放至燉盅內(nèi)并加蓋，隔水用文火燉2-3小時，至雞熟爛，調(diào)味供用（可分2—3次食，飲湯，食肉、白果等）。