女性乳房是性感的代表，但有的女性卻被乳頭內(nèi)陷深深困擾著。其實(shí)乳頭內(nèi)陷不僅僅有礙乳房美觀還會(huì)妨礙哺育功能。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防乳頭內(nèi)陷？

怎么預(yù)防乳頭內(nèi)陷

從嬰兒抓起

凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女?huà)氤錾?，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來(lái)發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機(jī)會(huì)就大大減少。

注重衣著

貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，少女時(shí)期使用乳罩不可過(guò)早。

防止擠壓

內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過(guò)緊，對(duì)于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。

呵護(hù)乳頭

罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，要特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷的人，在適當(dāng)增加?jì)雰旱奈贝螖?shù)時(shí)要注意保護(hù)乳頭，要注意哺乳之后清洗，防止發(fā)生感染。如果發(fā)生乳頭紅腫，要及時(shí)到醫(yī)院就診，防止乳腺炎的形成。

適當(dāng)牽拉

有些女性在出生的時(shí)候就會(huì)有乳頭內(nèi)陷的情況，對(duì)于這種情況，母親要適當(dāng)?shù)膶⑿∪轭^輕輕向外提拉，每天1~2次，要確保動(dòng)作輕柔，要使嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀并高出皮膚。

三個(gè)治療乳頭內(nèi)陷的方法

1、 手法牽拉

少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的關(guān)鍵階段，經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出，周?chē)つw撐力增大，起到定型的作用。

做灶：每天用溫水清洗2-3次，然后用手輕輕的往外牽拉內(nèi)陷的乳頭，牽拉時(shí)不要用力過(guò)度，以免乳頭損傷，也可在洗澡的時(shí)候輕輕地向外提拉乳頭，反復(fù)做幾次，如果拉不出，可用兩拇指放在乳頭兩側(cè)用力來(lái)回的推動(dòng)，每天三次，每次上下左右各做5次，已婚女性則求助于丈夫，請(qǐng)期吸吮內(nèi)陷的乳頭。

2、 吸引療法

分娩后的新媽媽?zhuān)梢悦刻煊梦唐魑轭^數(shù)次，利用期負(fù)壓促使乳頭膨出。

3、 可用乳頭矯正器進(jìn)行矯正

經(jīng)上述方法矯正無(wú)效的，須請(qǐng)整形外科大夫?qū)嵤┦中g(shù)矯正，對(duì)于后天性的乳頭內(nèi)陷千萬(wàn)不要輕視，應(yīng)到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，給出正確的治療措施。