月經(jīng)正常說明身體的代謝分泌的基本情況穩(wěn)定，月經(jīng)正常也是生育階段女性的一個(gè)重要標(biāo)志。出現(xiàn)異常性閉經(jīng)，往往是疾病的一種生理上的癥狀，應(yīng)明確原因，再針對性的治療。下面我們看看女性閉經(jīng)的因素有哪些？

女性閉經(jīng)的因素

1、飲食不當(dāng)。很多女性想通過節(jié)食的方式減肥，殊不知因?yàn)樯眢w得不到日常所需要的營養(yǎng)成分，致使內(nèi)分泌功能減弱，子宮內(nèi)膜對性激素的敏感性降低，引起異常性的閉經(jīng)。飲食不當(dāng)，致使?fàn)I養(yǎng)缺乏，蛋白質(zhì)，維生素的攝入量不足。其中偏食，挑食等飲食都會(huì)影響身體對營養(yǎng)成分的吸收。

2、外界因素。一般月經(jīng)正常，偶爾發(fā)生閉經(jīng)，這就要考慮最近的情況，過度的精神刺激，過度緊張，過度勞累以及環(huán)境的變化等外界因素都會(huì)抑制中樞系統(tǒng)功能，減少促性腺激素的分泌，進(jìn)而引發(fā)閉經(jīng)。

3、婦科疾病。一些疾病也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生，如內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重貧血，結(jié)核病，腫瘤等，再者多次刮宮后引起的宮腔粘連，多囊卵巢等疾病都會(huì)引發(fā)繼發(fā)性閉經(jīng)。

閉經(jīng)最好不要吃哪些食物？

不利營養(yǎng)精血的食物。如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

生冷食物。各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

肥膩食物。如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

胡蘿卜。胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。

治療閉經(jīng)的飲食療法

（1） 桃仁牛血湯：桃仁10～12克，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食用時(shí)加食鹽調(diào)味。具有破瘀行血，理血通經(jīng)，美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)，血燥，便秘等癥。

（2） 益母草烏豆糖水：益母草30克，烏豆60克，米酒、紅糖各適量。將益母草、烏豆加清水3碗，煎至1碗加紅糖調(diào)味，并沖入米酒即可。具有活血、祛瘀，調(diào)經(jīng)，美顏功效。適用于閉經(jīng)。

（3） 當(dāng)歸雞蛋湯：當(dāng)歸9克，雞蛋2個(gè)。將當(dāng)歸洗凈，切成片狀，與雞蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去殼，用針在蛋周圍刺10多個(gè)孔，放加煲中再煮15-20分鐘即可。具有益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏功效。適用于婦女血虛氣滯型閉經(jīng)。

怎么預(yù)防閉經(jīng)到來

1、避免精神刺激：穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。

2、女性預(yù)防閉經(jīng)要注意控制飲食：肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

3、增強(qiáng)體質(zhì)：提高健康水平，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)：女性預(yù)防閉經(jīng)要注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、經(jīng)期要注意保暖：尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動(dòng)，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血，經(jīng)期不服寒涼藥。