1、宜食蛋白質(zhì)食物

患有外陰炎的女性在平時生活中應該多注意日常飲食的調(diào)理，這對炎癥具有很好的控制以及治療作用。而導致外陰瘙癢的原因與炎癥密切相關之外，飲食不合理同樣是原因之一，因此對日常飲食必須要進行積極的調(diào)理。比如在平時生活中應該適當多吃些富含有蛋白質(zhì)以及糖類的食物，這類食物可以有效的增強皮膚抵抗力，從而控制炎癥。

富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，最常見的有牛奶、豆?jié){、蛋類、肉類等。同時專家還特別提醒，在平時生活中應該盡量少吃些過甜的食物，以免導致炎癥更加嚴重。

2、宜多喝水

可以說大部分人群都沒有主動喝水的習慣，不管是男性還是女性，經(jīng)常要等到口非常渴的時候才會想到喝水。然而專家指出，如果長時間不喝水或者是喝水量不夠的話，都會導致機體抵抗力下降，這個時候各種細菌以及病菌都有可能會侵害人體健康?？梢哉f，女性外陰瘙癢與體內(nèi)缺水也有著很大的關系，因此在平時生活中必須要養(yǎng)成經(jīng)常性多喝水的習慣。

除此之外在平時生活中還要特別注意，那就是盡量多吃些新鮮的蔬菜以及水果，其中不僅含水量豐富，同時還含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，女性健康更加有幫助。

3、忌發(fā)物

經(jīng)常有外陰瘙癢等癥狀的人群在平時生活中還要特別注意，那就是盡量少吃些發(fā)物，這類食物對各種炎癥都非常不利。而且發(fā)物還容易導致上火，一旦上火就會導致炎癥發(fā)作更加嚴重。生活中常見的發(fā)物有很多，比如像魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這些食物如果過量食用的話就會加重陰部的瘙癢和炎癥。

除了這些發(fā)物之外，生活中對于各種辛辣刺激性的食物都應該盡量少吃，比如像洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃對炎癥可以起到很好的控制作用。

4、忌油膩食物

女性不管有沒有陰道瘙癢以及陰道炎癥，在平時生活中都應該盡量避免食用各種油膩的食物，這類食物對健康都非常不利。常見的有油條、奶油、黃油、巧克力等，中醫(yī)指出這些食物具有助濕增熱的作用，進場食用的話很有可能會增加白帶的分泌量，因此非常不利于婦科健康。