乳腺增生也是一種很常見(jiàn)的婦科疾病，近年卻開(kāi)始發(fā)現(xiàn)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，而患上此疾病的年齡也越來(lái)越低齡化。很多女性朋友也在面臨著這個(gè)病的困擾，下面我們看看簡(jiǎn)單按摩方法改善乳腺增生。

簡(jiǎn)單按摩改善乳腺增生

將左前臂外展與身體呈一線展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。

左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

左側(cè)做完，換過(guò)手來(lái)，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái)，大約半個(gè)小時(shí)。

藥膳方治療乳腺增生

海帶鱉甲豬肉湯

海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

肉蓯蓉歸芍蜜飲

將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克，一同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。分兩次服用。

香附路路通蜜飲

將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。分兩次服用。

乳腺增生會(huì)癌變嗎？

專(zhuān)家指出，乳腺增生演變成癌癥的幾率很小，所以大家不必緊張，只要注意調(diào)整自己的情緒，緩解壓力，再配合一些治療，乳腺增生是不會(huì)威脅健康的。

乳腺增生的原因和表現(xiàn)：乳腺增生癥的實(shí)質(zhì)是由于女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂。乳腺增生癥主要表現(xiàn)為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團(tuán)塊，并有壓痛。

乳腺增生癌變幾率小，但是不可忽視。