1、注意個人衛(wèi)生特別是陰部的清潔，要保持外陰清潔、干燥，不僅能降低陰道炎癥的發(fā)生，還可以預(yù)防子宮肌瘤。

2、當出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象時，就需要多食用富含鐵質(zhì)的食物，還可以預(yù)防缺鐵性貧血，同時不要額外服用含有雌激素的藥物或食物。否則就會增加患有子宮肌瘤的發(fā)生。

3、在月經(jīng)期間，女性要注意多作休息，避免過度勞累，避免受寒。

4、平時飲食可適當飲用些蜂蜜，蜂蜜具有調(diào)補脾胃、解毒、緩解止痛的功效。是一種天然的滋補食物，特別適合患有子宮肌瘤的女性。

5、飲食要定時定量，不要暴飲暴食。切勿濫用激素類的藥物。