擁有一個(gè)健康的身體是每個(gè)朋友都想要的，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)日常的護(hù)理很重要，特別是對(duì)于自己的私處來(lái)說(shuō)，不但要注意日常的衛(wèi)生，同時(shí)也要注意護(hù)理的正確方法，下面一起來(lái)了解一下怎么正確清潔女性的私處。

女性過(guò)度清潔陰部的危害

1、過(guò)度清潔不僅不會(huì)抑制病菌，反而會(huì)造成炎癥的發(fā)作。這是因?yàn)檫^(guò)度清潔導(dǎo)致陰部皮膚破損，打破了局部的酸堿平衡，更容易受到細(xì)菌感染，對(duì)宮頸炎的預(yù)防不利。

2、過(guò)度清潔會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自潔作用，長(zhǎng)期下去，就可能引起宮頸炎。

3、過(guò)度清潔有時(shí)會(huì)因用藥劑過(guò)多，使病菌產(chǎn)生抗藥性，對(duì)宮頸炎的預(yù)防越來(lái)越?jīng)]有效果。

警惕幾個(gè)傷害女性私處的行為

1、長(zhǎng)期使用護(hù)理液清洗私處

據(jù)報(bào)道，美國(guó)學(xué)者觀察發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預(yù)期妊娠每月降低了30%，年輕者較年長(zhǎng)者降低更明顯。此外，印尼醫(yī)生對(duì)產(chǎn)前婦女分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用沖洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒(méi)有危險(xiǎn)性。

這兩個(gè)現(xiàn)象都源于沖洗液對(duì)陰道酸堿度（PH）的破壞。陰道微生物菌群主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數(shù)量可達(dá)8000萬(wàn)個(gè)/毫升，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來(lái)菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”，長(zhǎng)期使用沖洗液會(huì)破壞陰道微生態(tài)環(huán)境，殺死所謂致病菌的同時(shí)，也會(huì)“誤殺”乳酸桿菌，造成私處免疫力下降，一旦感染，病原菌會(huì)瘋狂繁殖生長(zhǎng)，導(dǎo)致婦科病的發(fā)生，甚至誘發(fā)性病和不育癥。

2、用沐浴露清潔私處

使用沐浴露沖澡，很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚（大小陰唇），其實(shí)這樣可能會(huì)令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、干燥。沐浴露偏堿性，PH值高達(dá)8（數(shù)字愈高，堿性愈強(qiáng)），長(zhǎng)期使用會(huì)破壞陰部酸堿度，令益菌無(wú)法生長(zhǎng)。并且，這種堿性液體沖洗不干凈還可能引發(fā)外陰瘙癢。外陰應(yīng)該用清水沖洗，如果使用沐浴露的話，不要讓它停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并用大量清水沖洗干凈。

此外，如果陰部已經(jīng)有紅腫或瘙癢癥狀，在淋浴時(shí)，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用過(guò)熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的癥狀。

3、未在醫(yī)生指導(dǎo)下，過(guò)度使用抗生素

抗生素中的某種成分對(duì)陰部某種細(xì)菌特別敏感，就會(huì)破壞體內(nèi)細(xì)菌群落的平衡。美國(guó)有一項(xiàng)調(diào)查：使用一種強(qiáng)力抗生素超過(guò)一周，女性中有近一半的人發(fā)生霉菌感染。另外，孕婦體內(nèi)荷爾蒙改變導(dǎo)致陰道酸度增加，更年期的女性抵抗力下降，陰道粘膜變薄，都比較容易換上陰道疾病。這些人只能做好日常私部衛(wèi)生，特別注意陰道情況，如果出現(xiàn)瘙癢、白帶異?，F(xiàn)象則需要上醫(yī)院檢查。

女人的私處怎么清洗

1、手是病菌傳播的主要媒介之一，所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)及周?chē)?/p>

2、正常情況下，女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰，但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時(shí)，最好用溫水淋浴，如果無(wú)淋浴條件，可用盆洗，但必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。

3、淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開(kāi)褶皺仔細(xì)搓洗。清洗時(shí)，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。

4、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強(qiáng)效殺菌作用的護(hù)理液，這類(lèi)產(chǎn)品，在殺滅有害菌的同時(shí)也會(huì)殺滅乳酸桿菌等有益菌，并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡，破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng)，降低人體自身的免疫力，反而更易引發(fā)婦科炎癥。

5、會(huì)陰部的清潔十分重要，應(yīng)每天都用清水沖洗，及時(shí)去除排泄物、分泌物，也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。女性洗浴時(shí)應(yīng)分開(kāi)大小陰唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門(mén)，洗去肛門(mén)皺褶中的污物，還可有效防治痔瘡。

6、選用專(zhuān)業(yè)的排陰毒產(chǎn)品，進(jìn)行內(nèi)陰的清潔，這在國(guó)外的婦科市場(chǎng)中已非常普遍，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學(xué)證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒，對(duì)于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法，不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細(xì)菌，而且可以清除內(nèi)陰細(xì)胞內(nèi)瘀積的毒素。毒素排出后，細(xì)胞內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)明顯提高，老化的細(xì)胞可以被活化，細(xì)胞分裂、修復(fù)、再生的速度會(huì)迅速增加，細(xì)胞健康了，生殖系統(tǒng)自然也就健康了。

7、清洗私處要采用正確的方法，即為：（1）、清洗次數(shù)：平常每天1次即可，若出汗多或者月經(jīng)期可適當(dāng)增加清洗次數(shù)。（2）、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專(zhuān)盆專(zhuān)用。（3）、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。

私處保養(yǎng)秘籍

1、時(shí)刻保持清潔

私處不夠清潔是一切私處問(wèn)題的根源，因此，保持私處的清潔相當(dāng)重要。建議女性朋友們每日早晚清洗陰道，可以選擇滋潤(rùn)型的、有利于陰道清潔的沐浴露，例如，銀杏沐浴露，不僅能夠起到潤(rùn)滑全身的作用，而且還能夠幫助清潔和滋潤(rùn)陰道，給你舒適的保養(yǎng)。

2、選購(gòu)純棉內(nèi)褲

很多女性朋友們喜歡限購(gòu)纖維或者冰絲、蕾絲等材質(zhì)的內(nèi)褲來(lái)穿，殊不知，這些材質(zhì)所制成的內(nèi)褲會(huì)對(duì)女性的私處產(chǎn)生一定的危害，容易引起細(xì)菌滋生，尤其是蕾絲內(nèi)褲，而百分之百的純棉內(nèi)褲才是對(duì)私處最好的呵護(hù)，建議女性朋友們?cè)趦?nèi)褲的材質(zhì)方面謹(jǐn)慎選購(gòu)！

3、適當(dāng)修剪體毛

想要私處更加干凈，最好的方法是修剪體毛，很多女性朋友會(huì)選擇使用脫毛膏，事實(shí)上，雖然使用脫毛膏看起來(lái)干干凈凈，但會(huì)引起陰道處的細(xì)菌感染，還會(huì)導(dǎo)致不必要的紅腫，因此，處理私處體毛千萬(wàn)別再用脫毛膏了，建議女性朋友可以選擇剪刀、剃須刀，自己修剪，但修剪的過(guò)程中要格外小心哦，如果不小心傷了自己，那就后悔莫及了。

4、正確使用衛(wèi)生巾

女性朋友在生理期都會(huì)使用衛(wèi)生巾，但這其中需要注意的事情非常多。首先，要選擇干凈的、質(zhì)量好的、無(wú)任何添加劑的衛(wèi)生巾，由于很多衛(wèi)生巾當(dāng)中加入各種漂白劑和熒光劑，對(duì)于女性身體傷害極大，因此，在選擇衛(wèi)生巾的時(shí)候一定要擦亮眼睛；其次，在使用衛(wèi)生巾的過(guò)程中要盡量勤換，最好每隔兩個(gè)小時(shí)要換一次，如果衛(wèi)生巾一直貼在私處，不透氣不說(shuō)，還非常不干凈，時(shí)間一長(zhǎng)，細(xì)菌便滋生得厲害。