宮頸糜爛是一種對女性身心危害嚴(yán)重的婦科疾病，導(dǎo)致得病的原因也是多方面的，主要是在平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生和健康護(hù)理導(dǎo)致的，女性在治療期間不但要重視正確的治療方法，同時(shí)也要注意合理的護(hù)理。

引發(fā)宮頸糜爛的具體原因

1、不潔凈的性生活

未婚女性的處女膜保護(hù)陰道免受細(xì)菌的侵?jǐn)_，因此陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風(fēng)作浪，所以很少發(fā)生宮頸糜爛。而一旦處女膜破裂，陰道相對處于一種“開放”狀態(tài)。性生活期間，陰莖會與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛(wèi)生，可直接把病菌帶入陰道，感染宮頸；對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎癥，擴(kuò)大糜爛面，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)性生活出血，所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。所以在性生活之前必須要說服男性清洗外生殖器。

2、月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間太長

研究發(fā)現(xiàn)，宮頸糜爛和月經(jīng)周期以及經(jīng)期的時(shí)間有關(guān)，月經(jīng)周期≤20天的女性患宮頸糜爛的概率為82.80%，而月經(jīng)周期≥20天者的女性患病率≤42.81%；月經(jīng)持續(xù)天數(shù)≤2天者患病率僅31.33%，≥8天者患病率為83.33%。因此，凡是月經(jīng)周期過短、持續(xù)時(shí)間過長的女性發(fā)生宮頸糜爛的可能性就會升高。可通過延長周期、縮短經(jīng)期來降低糜爛的發(fā)生率。

2、多次做人工流產(chǎn)手術(shù)

多次做人工流產(chǎn)手術(shù)會對宮頸產(chǎn)生不同程度的損傷，給病菌帶來可乘之機(jī)，進(jìn)而引發(fā)宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物中，便引起糜爛。所以育齡期的女性必須做好避孕工作，避免多次人工流產(chǎn)，防止宮頸糜爛的發(fā)生。

3、隱私部位的清潔過度

有的女性由于太注意衛(wèi)生，但又缺乏必要的知識，因此經(jīng)常食用大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結(jié)果適得其反。因?yàn)檫@么做不但影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，還會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。

宮頸糜爛患者飲食宜忌

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

宮頸糜爛食療方法

1、魚腥草煲豬肺

鮮魚腥草60克，豬肺約200克，將豬肺切成塊狀。用于擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，飲場食豬肺。適用于熱毒蘊(yùn)結(jié)者。

2、馬鞭草蒸豬肝

鮮馬鞭草60克（干品3D克），豬肝60-100克，將馬鞭草洗凈切成小段，豬肝切片，混勻后用瓦碟載之，隔水蒸熟服食。適用于熱毒盛者。

3、藏腹烏骨雞

取食材雄烏骨雞1只、白果，粳米，以及蓮肉各15g，胡椒30g。之后將烏骨雞進(jìn)行清洗干凈，洗好之后將其他藥材放入雞腹中，然后再將烏骨雞放入砂鍋中進(jìn)行煎煮，煮好之后即可服用。適用于脾虛型患者。

4、韭菜雞湯

韭菜根50克、雞蛋2個(gè)、白糖50克，同煮湯食，連服數(shù)天。適用于腎陽虛型。

宮頸糜爛的相應(yīng)護(hù)理知識

1、宮頸糜爛保持外陰清潔。保持外陰清潔是非常必要的，而且應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)避免不潔性交。注意講究性生活的衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活和避免經(jīng)期性交。

2、宮頸糜爛在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。

3、宮頸糜爛要攝取足夠的蛋白質(zhì)，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

4、宮頸糜爛術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

5、注意各關(guān)鍵時(shí)期的衛(wèi)生保健。因?yàn)楹芏嗯苑浅Ｈ菀赘腥敬瞬?，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。