子宮肌瘤是一種我們熟悉的疾病，它也是一種常見的婦科疾病，雖然是良性的腫瘤，可是對女性的身心健康也會有嚴(yán)重的危害，我們要重視日常的發(fā)病誘因，特別是要做到合理的預(yù)防很關(guān)鍵。

子宮肌瘤是怎么引起的

1、口服避孕藥：一些服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機(jī)會相對較高一些。

2、性生活失調(diào)影響子宮健康：夫妻間的長期性生活失調(diào)，就會容易引起激素的水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)女性的子宮肌瘤。子宮肌瘤是怎么引起的？

3、抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤：由于中年女性面臨著生活與工作的雙重壓力，因而容易出現(xiàn)抑郁癥，促使雌激素分泌量增多，這也是造成女性產(chǎn)生子宮肌瘤的重要原因之一。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理：調(diào)查顯示，以肉食為主的女性患子宮肌瘤的機(jī)率比較高。由于維生素可降低子宮肌層對雌激素的敏感性，對女性的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，特別是維生素C，所以女性平時應(yīng)多注意攝入維生素C。

5、激素水平：雌激素高：生物化學(xué)檢測證實(shí)肌瘤中雌二醇的雌酮轉(zhuǎn)化明顯低于正常肌組織，肌瘤中雌激素受體濃度明顯高于周邊肌組織，故認(rèn)為肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發(fā)生的重要因素之一。孕激素高。孕激素有促進(jìn)肌瘤有絲分裂、刺激肌瘤生長的作用。如果女性體內(nèi)孕激素水平高，則容易誘發(fā)子宮肌瘤。

6、遺傳因素：細(xì)胞遺傳學(xué)顯示25%-50%子宮肌瘤存在細(xì)胞遺傳學(xué)的異常，如染色體片段位置互換、染色體長臂重排或部分缺失等。子宮肌瘤是由單克隆平滑肌細(xì)胞增殖而成，多發(fā)性子宮肌瘤是由不同克隆細(xì)胞形成。

子宮肌瘤四種易發(fā)人群

1、性生活失調(diào)

子宮肌瘤的易發(fā)人群中，也包括了一些性生活失調(diào)的女性，這類人的激素水平會常常處于紊亂的狀態(tài)，從而令盆腔出現(xiàn)充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

2、性早熟

女孩性早熟也會非常容易誘發(fā)子宮肌瘤，會促進(jìn)雄性激素的分泌，進(jìn)而非常容易誘發(fā)子宮肌瘤。

3、抑郁

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個時期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

4、未育女性提前進(jìn)入更年期

女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進(jìn)入更年期。而未育女性得不到孕激素及時有效保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對的是婦科腫瘤。

如何更好的預(yù)防子宮肌瘤

1、飲食方面主要以清淡為主，多吃一些雞蛋、胡蘿卜、魚肉等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如果出現(xiàn)月經(jīng)不正?，F(xiàn)象的話，則要多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血。

2、預(yù)防子宮肌瘤還要注意避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。因?yàn)榉磸?fù)的人工流產(chǎn)對子宮的損害很大，所以預(yù)防子宮肌瘤要避免多次的人工流產(chǎn)，在避孕方面要積極的采取措施，最好不要服用一些避孕藥，因?yàn)槭撬幬锞蜁蚨嗷蛏俚膶ι眢w產(chǎn)生不利，避孕方法可以以避孕套為首選的方法。

3、預(yù)防子宮肌瘤要保持外陰的清潔、干燥，內(nèi)褲應(yīng)穿純棉的，并且要穿寬大一些的。如果白帶過多，則應(yīng)注意隨時沖洗外陰。注意沖洗時以清水為宜，而不要隨便使用一下清洗液，那樣會破壞陰道自己的環(huán)境。從而引發(fā)一些婦科病，而使病原體進(jìn)入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

4、肌瘤的發(fā)生與長期的雌激素水平過高導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)，而高脂肪食物進(jìn)入人體后，會促進(jìn)女性雌激素的分泌和儲存。因此患者要多吃五谷雜糧，新鮮的蔬菜水果。