陰道松馳是一種我們常見的情況，這也是好多女性苦惱的一種現(xiàn)象，它出現(xiàn)的原因也是多方面的，特別是在出現(xiàn)松馳的情況后，一定要查明原因，然后在日常生活當中進行合理的調(diào)理。

陰道松弛難道是順產(chǎn)惹的禍

剖宮產(chǎn)越來越熱門，除了害怕疼痛，擔心產(chǎn)后陰道松弛，影響夫妻生活質(zhì)量恐怕也是其中一個重要原因。很多年輕夫妻都擔心順產(chǎn)會導致陰道松弛，影響今后的夫妻生活質(zhì)量。有數(shù)據(jù)顯示，有六成以上女性因為害怕順產(chǎn)后陰道松弛，導致性生活質(zhì)量下降，從而選擇剖腹產(chǎn)。

同時，相關文獻報道，婦女在孕前的性問題發(fā)生率僅為l%～38%；產(chǎn)后性問題的發(fā)生率明顯增加至49%～83%之間；初產(chǎn)婦產(chǎn)后性問題的發(fā)生率高達70.6%。這表明，產(chǎn)后會導致陰道松弛出現(xiàn)性生活質(zhì)量問題又是一個不爭的事實。

陰道松馳的原因

1、生育：很多女性陰道之所以會變得很松，其實還是生孩子造成的。無論是剖腹還是自然分娩，對于女性來說其實都是陰道保健的大敵。因為懷孕其實就是對于盆腔的損害。而這種損傷是誰都無法真正能夠避免的。

2、年齡：隨著女性的年齡逐漸變大，導致了雌激素變少，這就讓陰道自然松弛的現(xiàn)象在女人50歲后會馬上出現(xiàn)。

3、房事過多：有的研究指出，如果男女雙方在性事上過度頻繁的話，那么會讓陰道彈性逐漸失去，很容易造成陰道肌肉纖維的拉上，最后讓陰道肌肉壁斷裂，無法縮回。

4、人流、藥流：女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

陰道松馳的緩解

1、性愛時記得戴套：戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

2、練習收縮盆底肌：這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。

3、常喝酸奶：常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

4、向陰道沖洗說不：陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風險。

5、學會清洗：女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。