閉經(jīng)是一種女性月經(jīng)不正常的表現(xiàn)，它也代表患者的身體狀況出現(xiàn)了問題，我們要清楚閉經(jīng)的原因，同時也要注意日常生活當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)，多方面來進行預(yù)防。

閉經(jīng)的原因

1、卵巢原因：卵巢具有分泌雌激素的功能。一旦卵巢的健康被損害，功能被破壞，那么，卵巢便不能正常的分泌雌激素，便會導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。很多卵巢性疾病如先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等都會導(dǎo)致閉經(jīng)的出現(xiàn)。

2、子宮原因：由于子宮有問題而導(dǎo)致的閉經(jīng)。很多婦科疾病先天性無子宮、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜血吸蟲病、子宮內(nèi)膜化膿等都會導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。同時，女性進行人流手術(shù)時刮掉了子宮內(nèi)膜基底層，也會因不能對卵巢激素發(fā)作反響而發(fā)作繼發(fā)性閉經(jīng)。

3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因：中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦，它們能間接控制卵巢功能。女性若長期出于精神高壓下，或是長期處于焦慮抑郁等不良情緒中，便會影響卵巢功能變化而引起閉經(jīng)。

4、疾病：在生活中，身體多多少少會出現(xiàn)一些疾病，但是有些疾病對身體的影響傷害是非常大的，看似沒有什么問題，如貧血、營養(yǎng)不良、特有的內(nèi)分泌疾病，肥胖等癥狀，這些疾病的發(fā)生都是由于體內(nèi)的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，這些因素的發(fā)生，長時間沒有得到及時的治療就會導(dǎo)致閉經(jīng)的情況發(fā)生。

5、心理因素：很多人對于月經(jīng)會形成一種非常緊張的情況，因為有時候痛經(jīng)的發(fā)生，讓很多人對于月經(jīng)的來潮有一種厭誤感，月經(jīng)的平衡軸主要是由于卵巢功能軸、垂體、以及大腦的垂體、神經(jīng)系統(tǒng)，這些都有著復(fù)雜的關(guān)系，那么，如果長時間的處于緊張的一種現(xiàn)象，就會導(dǎo)致正常功能異常，導(dǎo)致閉經(jīng)。

6、生活不注意：有些女性在生活環(huán)境發(fā)生很大的改變后，由于精神緊張等原因造成了閉經(jīng)，有的女性在月經(jīng)期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，這些情況都會造成女性的月經(jīng)紊亂或者是痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。

7、營養(yǎng)狀況的好壞：長期嚴(yán)重的營養(yǎng)不良會造成閉經(jīng)。

8、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時，就會導(dǎo)致月經(jīng)不來或者是出現(xiàn)痛經(jīng)，最常見的引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的狀況就是熬夜，如果十二點前身體還沒有休息的話，為了維持身體機能，身體會吸收原本將要排除的毒素，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的出現(xiàn)。

閉經(jīng)預(yù)防

1、避免久坐不動：女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生，進而導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、飲食規(guī)律合理：要禁忌過食更多刺激發(fā)性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重閉經(jīng)和治療的難度。要加強營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可以多吃禽蛋類、肉類、牛奶以及新鮮蔬菜，不可為追求“骨感美”過度節(jié)食。

3、一定要學(xué)會保持長期心情愉快：女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能，加重閉經(jīng)。

4、女性一定避免長期熬夜工作：長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。

5、同房有節(jié)制：一定要避免同房過度，要同房有節(jié)，夫妻生活是一把雙刃劍，頻繁同房，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經(jīng)。

6、不要亂補激素類藥物：不當(dāng)?shù)募に匮a充會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反，加重閉經(jīng)。

7、避免長時間接受電腦輻射：現(xiàn)代生活的女性很喜歡電腦聊天或整天坐在電腦跟前工作，殊不知長期坐電腦工作對大腦的輻射是很大的，大腦通過垂體神經(jīng)調(diào)節(jié)直接影響生殖-卵巢-子宮軸，影響生殖卵巢功能，一定要引起重視。