月經(jīng)不正常的情況在我們?nèi)粘Ｉ町斨刑貏e常見，其中月經(jīng)推遲就是其中的一種，這也是一種對患者身體有危害的情況，我們要根據(jù)自己的情況進行合理的調(diào)理。

月經(jīng)推遲的危害

1、引發(fā)婦科炎癥：月經(jīng)無故推遲，這一般都是婦科炎癥的表現(xiàn)，包括宮頸炎癥、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎等等。女性朋友不可私自買藥物治療，否則反而對身體不利，最好到醫(yī)院進行科學(xué)的檢查，方可正確治療。

2、導(dǎo)致不孕：如果總是延后，就需要及時去醫(yī)院進行相關(guān)治療，否則長久下去會干擾日后的正常排卵，直接造成不孕。

3、美麗不再：經(jīng)血長期駐留在女性體中，會致使女性“中毒”，毒素將顯現(xiàn)在女性臉上，造成膚色暗沉、色斑、痘痘等。

4、內(nèi)分泌紊亂：雌激素的正常分泌也會受此干擾，造成激素飆升，威脅到卵巢健康。

5、心亂頭痛：月經(jīng)無故推遲，還會讓有過性經(jīng)歷的女性過分擔心是否懷孕，常常心神不寧、頭痛難安。

月經(jīng)推遲的調(diào)理

1、保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經(jīng)來時有不少患者會產(chǎn)生恐懼與緊張的心理。患者應(yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

2、生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。

3、合理調(diào)配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對人體的損害，又能”補益精氣”，從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調(diào)配飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有十分重要的作用。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過多食用。

4、注意運動適度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。

5、起居有度，按時作息：據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

6、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。

月經(jīng)推遲的治療

1、添加孕激素：可在行經(jīng)前72小時左右注射或口服黃體酮，直到月經(jīng)結(jié)束。采用注射的方法雖然麻煩，但是沒什么副作用，可由于不含有雌激素，因此效果并不如避孕藥。

2、口服避孕藥：該藥物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行經(jīng)前一周左右，每天晚飯后服用一片，直到重要日子結(jié)束。這種藥的效果顯著，但是副作用也不小，常引起腸胃不適。