痛經(jīng)是一種不正常的情況，每次在月經(jīng)前后都會(huì)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因很多，它的危害性也是我們知道的，所以在發(fā)作期間要正確對(duì)待。

痛經(jīng)的危害

1、影響學(xué)習(xí)工作：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息。

2、影響夫妻生活：子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。出現(xiàn)性欲底下、性這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

3、影響胎兒成長(zhǎng)：專家研究發(fā)現(xiàn)有五年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經(jīng)史女性胎兒的2.65倍！為了你未來寶寶的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。

4、痛經(jīng)導(dǎo)致不孕：如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥以及慢性宮頸等，這些疾病可能會(huì)引起不孕。

5、導(dǎo)致乳腺增生：乳腺增生表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)生有腫塊，平時(shí)輕微作痛或不痛，一般在月經(jīng)將來潮時(shí)有腫塊增大并作痛或加重，多發(fā)生在20～40歲之間的婦女。從臨床觀察來看，約有1/3以上的痛經(jīng)病人伴有乳腺增生病，和痛經(jīng)的關(guān)系較為密切。

6、加快女性衰老：痛經(jīng)的女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其經(jīng)期痛經(jīng)的女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題，痛經(jīng)就是它們的隱形禍?zhǔn)住?/p>

容易引起痛經(jīng)的情況

1、穿得不夠，無法保暖腹背：造成經(jīng)痛的原因之一就是前列腺素。生理期時(shí)，人體會(huì)讓子宮自然收縮，讓血液順利排除，但當(dāng)血液循環(huán)不好時(shí)，子宮無法順利收縮，這時(shí)又稱子宮收縮荷爾蒙的前列腺素分泌，刺激子宮強(qiáng)力收縮，間接造成了經(jīng)痛發(fā)生。一旦體溫較低時(shí)，會(huì)促進(jìn)前列腺素分泌，所以不要著涼或不讓體溫變低非常重要。且只要讓肚子、腰、背保持溫暖，全身的血液就自然會(huì)變好。可以多加件背心，或是偷懶的人直接貼暖暖包還可以救急馬上發(fā)揮效果。

2、辦公室OL，不動(dòng)如山一整天：一整天維持同樣姿勢(shì)坐著容易讓鼠蹊部血流停滯，血液循環(huán)變差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也會(huì)讓經(jīng)痛變得更嚴(yán)重。上班時(shí)定時(shí)站起來拉拉筋，稍微走一走并且讓腰背周圍的肌肉動(dòng)一動(dòng)，可以讓血液循環(huán)恢復(fù)。

3、不酗咖啡全身不對(duì)勁：咖啡跟紅茶含有咖啡因，有讓身體冷卻的作用。體溫變低就會(huì)促進(jìn)前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可樂、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便應(yīng)減少攝取含有咖啡因的飲料，建議改喝有提高體溫效果的姜湯、黑糖水等。像氣泡水（不要添加果汁或糖）也可以讓血液循環(huán)變好，檸檬或葡萄柚的成分檸檬酸也有緩和生理痛的的效果，擠一點(diǎn)檸檬汁加在氣泡水一起喝還可以補(bǔ)充維他命！

4、不泡澡，淋浴效率高：忙碌時(shí)是不是隨便沖一下澡就去睡覺了呢？但是泡澡跟淋浴對(duì)身體有很大的差別喔！進(jìn)入秋天之后越來越冷，多對(duì)自己好一點(diǎn)，慢慢泡個(gè)澡可以讓身體變暖，而且提高血液循環(huán)，在生理期前做好保養(yǎng)調(diào)理不容易經(jīng)痛的體質(zhì)。

痛經(jīng)需要就診的情況

1、試過各種自我照顧的方法以后（不含自行服用止痛藥），仍然有嚴(yán)重的經(jīng)痛，會(huì)影響到妳的正常作息。千萬不要以為去看了醫(yī)生也只是開開止痛藥，所以排斥去做檢查。其實(shí)就算結(jié)果只是吃吃止痛藥，也是個(gè)重大發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閵叢坏苷业竭m合自己的止痛藥，安心服用，也可以知道自己是不是因?yàn)槠渌拿《?jīng)痛，解除心中疑惑。

2、經(jīng)血量過多或過少。一般人是很難測(cè)量經(jīng)血量的，妳必須學(xué)著多注意自己的身體，去「感覺」它的多寡，理論上，總失血量20～80㏄是正常的範(fàn)圍，如果你已到了頭暈?zāi)垦?、貧血的癥狀，那就要盡快就醫(yī)。

3、月經(jīng)不規(guī)則。一般來說，正常的月經(jīng)周期是21～35天，經(jīng)期約維持2～6天。月經(jīng)關(guān)系著體內(nèi)許多內(nèi)分泌的機(jī)轉(zhuǎn)，如果不在這個(gè)公認(rèn)的范圍內(nèi)，妳有自己規(guī)律的周期也并非不正常，比方說你都是每40天來一次長(zhǎng)達(dá)7天的月經(jīng)只要規(guī)律，醫(yī)生也會(huì)說你是健康寶寶。

4、有嚴(yán)重的經(jīng)前癥候群。如果月經(jīng)前或經(jīng)期間，你常會(huì)不自覺地焦躁不安，突如其來的想哭，每個(gè)月就像坐上「情緒云霄飛車」一樣，如果試過以上方法都不能獲得改善，婦科的醫(yī)生會(huì)給你做必要的檢驗(yàn)、診斷與治療，例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂郁的藥物來控制。