絕經(jīng)是一種女性的正常生理過程，它的出現(xiàn)也會(huì)給女性的身體和心理帶來好多的變化，我們要引起重視，特別是在對(duì)性生活的影響也是需要我們關(guān)注的。

絕經(jīng)對(duì)性生活的影響

女人絕經(jīng)以后，隨之卵巢就會(huì)萎縮，導(dǎo)致雌性激素的分泌減少。甚至陰唇也會(huì)慢慢的變薄甚至消失，這些一系列的生理變化都會(huì)給性生活帶來一定的影響。有研究表明絕經(jīng)后的婦女在性生活的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)性交痛的情況。這個(gè)和絕經(jīng)是有離不開的關(guān)系的。同時(shí)很多絕經(jīng)后的婦女也無法達(dá)到性高潮。

絕經(jīng)后女性的性能力就真的急轉(zhuǎn)直下，夫妻間就真的應(yīng)該盡量不過性生活了嗎？這其實(shí)是傳統(tǒng)的錯(cuò)誤看法，更年期夫妻更需要美滿和諧的性生活，絕經(jīng)對(duì)床笫之歡的影響并不像我們想象中那么大。

女性絕經(jīng)后，大多數(shù)夫妻會(huì)因此有意或無意地減少性生活，甚至開始分房而睡。專家指出，絕經(jīng)對(duì)女性性功能的影響并不像人們想象中那樣巨大，只要多加注意，房事一樣能夠盡享和諧美滿。

絕經(jīng)后性生活注意事項(xiàng)

1、絕經(jīng)前后宜保持規(guī)律的性生活：科學(xué)研究證明，絕經(jīng)前保持有規(guī)律的性生活的女性，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應(yīng)，甚至60歲以后仍然如此。這說明絕經(jīng)期的到來不是性生活的終結(jié)，女性可在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素替代治療，丈夫多加關(guān)愛妻子，必要時(shí)使用外用潤(rùn)滑劑，能很快找到年輕時(shí)的美好感覺，而且還沒有避孕困擾。

2、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素治療：絕經(jīng)后女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素，以增加陰道上皮的厚度和彈性，增加陰道分泌，以減輕或消除性交痛。此外，越來越多的資料顯示，女性性欲還與體內(nèi)雄激素水平有關(guān)，配伍雄激素可提高性欲。因此，在西方國家，醫(yī)生推薦性欲低下的絕經(jīng)后女性選用有雄激素活性的藥物來改善性欲。

推遲絕經(jīng)的方法

1、體育鍛煉：其實(shí)每天堅(jiān)持必要的體育鍛煉，這對(duì)于女性們來說，這可是一個(gè)很好的保健方式，同時(shí)這對(duì)于處于更年期的女性們來說，這能夠很有效的幫助推遲絕經(jīng)的情況。隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性開始出現(xiàn)衰敗的情況。一個(gè)無病少痛的人，外貌比其實(shí)際年齡小很多。人吃五谷雜糧，難免會(huì)生病，但是為了能夠增強(qiáng)體質(zhì)減少生病的幾率，那么大家不妨每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抗病御病能力。

2、保持良好的心態(tài)：保持良好的心態(tài)：這對(duì)于更年期的女性這很是關(guān)鍵，因?yàn)椴涣记榫w的沉淀，這只會(huì)加速其衰老的腳部。長(zhǎng)期郁郁寡歡，這會(huì)顯得憔悴、蒼老；相反，作一個(gè)健康的向上享受生活的人們，這樣就能夠放緩衰老的腳部哦！在人的一生中，總是會(huì)遇到這樣那樣的挫折，不斷進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，始終保持良好的心態(tài)，延緩衰老，保持青春的模樣。

3、保持性生活和諧：這可是一個(gè)很具有代表性的保養(yǎng)方式，其實(shí)性生活對(duì)于中年女性們來說，這也是一個(gè)很重要的標(biāo)志。其實(shí)健康的性生活，這不僅體現(xiàn)夫妻之間的關(guān)系多么的融洽，同時(shí)這一反映著其延緩衰老的情況。

4、補(bǔ)充適當(dāng)藥物：其實(shí)雖然藥物不是萬能的，但是處于中年更年期的女性那么為了能夠更加健康的度過，那么記得不妨吃一些保健效果很強(qiáng)的“補(bǔ)藥”很是不錯(cuò)，不僅能夠預(yù)防疾病，而且還能夠防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。增強(qiáng)體質(zhì)，平常有病的時(shí)候需要直接去醫(yī)院看病，大家可不能拖延哦！