乳腺癌是一種我們都害怕的疾病，它一旦得病就會給患者造成致命的危害，所以，對于乳腺癌的疾病，我們要重視日常生活當(dāng)中的預(yù)防，特別是要注意合理的生活和飲食習(xí)慣。

乳腺癌的原因

1、遺傳原因：一般來說，如果女性的母親患有乳腺癌，則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人，發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患乳腺癌，對其也有類似影響，不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的，母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會患病。

2、初潮與絕經(jīng)：根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防范。

3、未婚與不育：一般來說，醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)契機，遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

4、生活方式不健康：這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運動，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

5、精神壓力過大：隨著時代的進步，女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負(fù)面影響。

6、受到化學(xué)物質(zhì)的影響：一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。

乳腺癌易感人群

1、雌激素體內(nèi)存在時間長：初潮太早，比如12歲、13歲之前就已經(jīng)來了第一次月經(jīng)；絕經(jīng)晚，52歲以后才絕經(jīng)，雌激素在人體內(nèi)存在的時間比較長。

2、未婚、未育、未哺乳：35歲以上，未婚、未育、未哺乳的女性是一個易患人群。因為乳腺的發(fā)育需要一個妊娠的過程，大概需要超過6個月的哺乳，來完成乳腺的發(fā)育。如果未婚、未育、未哺乳，那么這個乳腺就沒有發(fā)育成熟，患病的風(fēng)險就大。

3、遺傳因素：直系親屬中有乳腺癌疾病史的家庭。

4、含激素藥物的不規(guī)則使用：絕經(jīng)期以后，在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下，長期大劑量使用雌激素的替代療法，這也是一種高風(fēng)險。慎用含激素藥物和美容產(chǎn)品，減少高能量的補品及食品。不要自行服用含激素的藥物或口服液，特別是處于更年期的女性。

5、頻繁流產(chǎn)：頻繁地流產(chǎn)，會造成雌性激素水平在短期內(nèi)變化快、波動大。

6、長期服用避孕藥：長期服用避孕藥會造成人體激素水平的波動。

7、頻繁地胸部照相：一般是35歲以上（國外是40歲以上）懷疑有問題才可以進行乳房的照相，輻射對誘發(fā)乳腺癌有一定的風(fēng)險。

8、非典型性增生患者：非典型性增生是上皮細(xì)胞異乎常態(tài)的增生，形態(tài)呈現(xiàn)一定程度的異型性，不足以診斷為癌。但是，如累及2/3以上尚未達(dá)到全層的為重度非典型性增生，則很難逆轉(zhuǎn)而發(fā)生癌變。癌前病變常通過這種形式轉(zhuǎn)變?yōu)榘?/p>

9、其它：精神壓力高；還有個別的糖尿病、高血壓也會增加一定的患病風(fēng)險。

乳腺癌預(yù)防

1、遠(yuǎn)離煙酒：眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會影響到肝功能，還會影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠(yuǎn)離煙酒。

2、保持健康的飲食習(xí)慣：飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個重要的因素，長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物，就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，因為經(jīng)常食用這些食物會導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細(xì)胞生長的東西，所以想要遠(yuǎn)離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。

3、保持適量的運動：現(xiàn)在人們生活比較忙碌，很多人都不注重運動，造成了身體的肥胖，還會導(dǎo)致免疫力下降，增加患上乳腺癌的幾率，事實上過于肥胖的男女都會使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。

4、不要胡亂使用保健品：隨著生活條件越來越好，很多人講究養(yǎng)生，開始使用各種保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身體內(nèi)激素過剩，導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

5、積極及時的治療乳腺疾?。喝橄偌膊∪绻L期得不到有效的治療的話，就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化，引發(fā)乳腺癌，所以要及時的了解自己的乳房疾病，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的進行治療，千萬不要忽視乳腺疾病，不要讓本來的小問題發(fā)展成為大麻煩。