盆腔炎的出現(xiàn)，我們一定要引起重視，特別是在得病后要及時的進(jìn)行檢查和治療，在治療當(dāng)中，患者也可以通過中醫(yī)的合理調(diào)理進(jìn)行自我理療。

盆腔炎自我療法

1、保持腸道暢通：急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。

2、搓大腿內(nèi)側(cè)：把左（右）手掌心緊貼在同側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，適當(dāng)?shù)挠昧Υ瓴?.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為好，健脾益胃，理氣散寒。

3、避免不必要的婦科檢查：盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。

4、經(jīng)期避免性生活：月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

5、注意保暖：發(fā)熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對流風(fēng)。

6、 團(tuán)摩下腹、搓足心：左手掌心疊放在右手背上，把右手掌心輕輕放在下腹部，適當(dāng)用力做順時針、逆時針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘，以腹部發(fā)熱為佳，可益氣壯陽，調(diào)經(jīng)止痛；把左（右）下肢平放在對側(cè)膝上，以右（左）手掌心反復(fù)搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發(fā)熱為佳，雙足交替進(jìn)行。常搓足心能夠鎮(zhèn)靜安神，通關(guān)開竅，緩解婦科病癥。

7、觀察自身變化：要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說病情有所好轉(zhuǎn)。

8、多喝水：盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

9、注意衛(wèi)生：杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因此時機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

10、合理飲食：盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)；要加強(qiáng)營養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用；多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等；多吃清淡的食物：飲食應(yīng)清淡食物為主；忌食生、冷和刺激性的食物。

11、合理休息：被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療。患者一要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

12、預(yù)備式：取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心和右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

13、避免手術(shù)：做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷。手術(shù)中要嚴(yán)格無菌操作；免致病菌侵入。

盆腔炎中醫(yī)療法

（一）按摩治療盆腔炎的單穴

1、中極穴：先用右手中指指腹順時針方向按揉中極穴兩分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為宜，此穴對小便不通，帶下病，盆腔炎有較好的治療效果。

2、子宮穴：取坐位或仰臥位，用雙手拇指分別按于兩側(cè)子宮穴，先順時針方向按揉兩分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好，此穴對痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，盆腔為較好的治療功效。

3、關(guān)元穴：取坐位或仰臥位，先用食指或中指順時針方向按揉關(guān)元穴兩娩，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為度，此穴對腹痛，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎有很好的治療效果。

辯證加按

1、急性盆腔炎：加按帶脈，中極，陰陵泉，三陰交，曲池穴，每個穴位按摩兩分鐘，力度以感到酸脹為佳。

2、慢性盆腔炎：加按氣海，中極，膈俞，腎俞穴，每個穴位按摩三分鐘，力度以局部微熱為度。

（二）盆腔炎的拔罐療法

選穴：腎俞，腰眼，腰陽關(guān)，八髎，關(guān)元，曲骨，氣海，歸來，三陰交，足三里為主穴，月經(jīng)多者，加血海穴，痛經(jīng)者，加地機(jī)穴，白帶多者加陰陵泉穴，發(fā)熱惡寒，低熱者加大椎，曲池穴。

方法：取上穴，采用單純罐法或溫水罐法，敷姜罐法，通常在腰骶部穴上置8-10個罐，若發(fā)熱者，在大椎或曲池穴上施行刺絡(luò)罐法，起罐后再于腹部及下肢穴位上置6-8個罐，均留罐10-30分鐘，每日或隔日一次，10次為一個療程，也可每次選2-4個穴位，先施行挑罐法，然后再在其他穴位上施行單純罐法，留罐10-15分鐘，每周1-2次，挑完以上所有穴位為一個療程，兩個療程間隔10天。

（三）盆腔炎的刮痧療法

選穴：脾俞，腎俞，次髎，下髎，白環(huán)俞，帶脈，氣海，關(guān)元，足三里，陰陵泉，三陰交。

方法：

1、用平面刮法由上而下分段拭背部兩側(cè)的脾俞至腎俞，次髎至下髎，白環(huán)俞，重點(diǎn)刮白環(huán)俞，此法有調(diào)理氣血，益腎固精，調(diào)理經(jīng)帶的功效。

2、用面刮法分別刮拭腹部兩側(cè)的帶脈，氣海至關(guān)元，可有效改善盆腔炎癥狀。

3、用平面按揉法按揉下肢的足三里穴，再用平面刮法刮拭陰陵泉至三陰穴，此法有助于治療內(nèi)濕較重導(dǎo)致的盆腔炎癥。