月經(jīng)量少是一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，也是一種生活當中會時有發(fā)生的情況，我們要清楚它的原因，特別是要在生活當中進行合理而且有效的預防。

月經(jīng)量少而發(fā)黑

致使經(jīng)期量少的因素有很多，例如黃體功能不正常、甲狀腺激素功能不正常、泌乳激素功能不正常等等。人流手術(shù)后遺癥、子宮內(nèi)膜粘連也可能是誘發(fā)經(jīng)期量少的因素。而且，長期營養(yǎng)缺失、環(huán)境改變、精神焦慮等也可造成月經(jīng)量少。

月經(jīng)少而黑，中醫(yī)表示是由氣血凝滯、脈絡(luò)阻滯所致。在月經(jīng)來臨的首日和消失的前幾天，其色會呈黑褐色，并常常還會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。這可能是因經(jīng)血存于體內(nèi)時間過長誘發(fā)，但也有可能是因感染引起。

若月經(jīng)少而黑的情況十分少，則只需簡單調(diào)理即可。若是發(fā)作時間較長，則需及時就醫(yī)診治。

月經(jīng)量少原因

1、為減肥過度節(jié)食：出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)：快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁：女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

4、人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。

5、卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變：許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。

月經(jīng)量少危害

1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、月經(jīng)量少還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。

月經(jīng)量少預防

1、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流或人流后刮宮過重，容易損壞子宮內(nèi)膜基底層，使得子宮內(nèi)膜過薄或增生不足，還有可能造成炎癥，引起子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔粘連，導致月經(jīng)量少。因此，若無懷孕打算，女性在同房時應主動或督促配偶做好避孕工作，可以采取避孕套、上環(huán)等措施避孕。

2、及時治療婦科疾病。多種婦科疾病都會導致月經(jīng)量少，因此，當女性月經(jīng)血量突然發(fā)生變化時，一定要引起重視，并及時到醫(yī)院就診，若有是婦科疾病所致，應及早進行治療。

3、適應環(huán)境變化。女性月經(jīng)受復雜的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，由中樞神經(jīng)系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮共同完成，其中任何一個環(huán)節(jié)出問題，比如情緒緊張、環(huán)境改變、飲食藥物等都會使月經(jīng)周期和月經(jīng)量發(fā)生變化。因此，若女性所處環(huán)境發(fā)生改變，應及時調(diào)整情緒適應環(huán)境，如果服用了藥物影響月經(jīng)，可以在醫(yī)生指導下通過飲食或日常護理等方法調(diào)理身體，使月經(jīng)恢復正常。