月經量少是一種月經不調的表現(xiàn)，也是一種生活當中會時有發(fā)生的情況，我們要清楚它的原因，特別是要在生活當中進行合理而且有效的預防。

月經量少而發(fā)黑

致使經期量少的因素有很多，例如黃體功能不正常、甲狀腺激素功能不正常、泌乳激素功能不正常等等。人流手術后遺癥、子宮內膜粘連也可能是誘發(fā)經期量少的因素。而且，長期營養(yǎng)缺失、環(huán)境改變、精神焦慮等也可造成月經量少。

月經少而黑，中醫(yī)表示是由氣血凝滯、脈絡阻滯所致。在月經來臨的首日和消失的前幾天，其色會呈黑褐色，并常常還會出現(xiàn)痛經的癥狀。這可能是因經血存于體內時間過長誘發(fā)，但也有可能是因感染引起。

若月經少而黑的情況十分少，則只需簡單調理即可。若是發(fā)作時間較長，則需及時就醫(yī)診治。

月經量少原因

1、為減肥過度節(jié)食：出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現(xiàn)經期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

2、作息無度內分泌失調：快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑郁：女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經過少。

4、人工流產：人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數(shù)女性在人工流產后出現(xiàn)經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月后恢復正常。

5、卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變：許多女性會出現(xiàn)經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

月經量少危害

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節(jié)炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、月經量少還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

月經量少預防

1、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流或人流后刮宮過重，容易損壞子宮內膜基底層，使得子宮內膜過薄或增生不足，還有可能造成炎癥，引起子宮內膜炎或宮腔粘連，導致月經量少。因此，若無懷孕打算，女性在同房時應主動或督促配偶做好避孕工作，可以采取避孕套、上環(huán)等措施避孕。

2、及時治療婦科疾病。多種婦科疾病都會導致月經量少，因此，當女性月經血量突然發(fā)生變化時，一定要引起重視，并及時到醫(yī)院就診，若有是婦科疾病所致，應及早進行治療。

3、適應環(huán)境變化。女性月經受復雜的神經內分泌系統(tǒng)調節(jié)，由中樞神經系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮共同完成，其中任何一個環(huán)節(jié)出問題，比如情緒緊張、環(huán)境改變、飲食藥物等都會使月經周期和月經量發(fā)生變化。因此，若女性所處環(huán)境發(fā)生改變，應及時調整情緒適應環(huán)境，如果服用了藥物影響月經，可以在醫(yī)生指導下通過飲食或日常護理等方法調理身體，使月經恢復正常。