月經(jīng)不調(diào)的情況在出現(xiàn)了后，我們一定要重視，特別是根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的治療和調(diào)理特別關(guān)鍵，另外，馀飲食調(diào)理也是一種重要的方法。

月經(jīng)不調(diào)治療

1、不孕不育癥：這是較為嚴(yán)重的現(xiàn)象，從月經(jīng)不調(diào)的檢查中發(fā)現(xiàn)了不孕不育的癥狀。這種癥狀主要是由于小丘腦，腦垂體，卵巢這三個環(huán)節(jié)中某個功能失效而造成女性難以正常排卵。當(dāng)然也包括，某些女性可以正常排卵但是黃體功能差，依然難以懷孕。醫(yī)生會根據(jù)具體情況，為患者選擇藥物，改善卵巢、腦垂體、小丘腦功能的正常運轉(zhuǎn)，以促進(jìn)排卵。

2、貧血：貧血癥狀主要是由于月經(jīng)期間排血量過多或者是經(jīng)期太長（超過8天）造成的。醫(yī)生會采用止血，補鐵藥物，激素等等進(jìn)行治療

3、婦科疾?。和ㄟ^月經(jīng)不調(diào)查出諸如子宮肌瘤，子宮異位癥，盆腔炎等疾病，醫(yī)生會逐個對癥下藥，幫助患者減輕病痛

4、月經(jīng)周期不規(guī)律：周期不規(guī)律出現(xiàn)紊亂是其中較輕的癥狀，患者可采用中藥調(diào)理來恢復(fù)。

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

月經(jīng)不調(diào)飲食

1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經(jīng)期間不宜過量進(jìn)食生冷瓜果。

月經(jīng)不調(diào)食療

1、益母草汁粥

準(zhǔn)備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。

2、清肝調(diào)經(jīng)湯

準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時候服用，才更有效。