女人要做好乳房的保健工作，盡量不要吃刺激性的食物，并且要經(jīng)常用溫開水清洗乳頭和乳暈，選擇合適的內(nèi)衣，不能穿太緊的內(nèi)衣，否則會影響到乳房健康，會增加患病的風險，最好使用溫開水清洗乳房，下面我們具體了解一下，女人乳房的正確清洗方法有哪些？

如何正確清洗乳房

1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。

2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當?shù)陌茨Γ⑶铱梢杂酶蓛舻拿磉m當?shù)牟潦萌榉?，這樣可有效清理掉乳頭內(nèi)的垃圾。

3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環(huán)，并且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。

4、將海藻浸泡在熱水中，待水溫降至40度左右，同時將海藻切碎放入紗布中，用來擦洗乳房，能夠起到清潔乳房的作用，同時還具有保健乳房的功效，可以避免乳腺疾病的發(fā)生。

5、沐浴后可以在乳房上抹些滋養(yǎng)霜，并且用手適當?shù)妮p輕按摩十分鐘左右，這樣可以促進局部血液循環(huán)，并且能夠增強皮膚的彈性，可有效避免胸部皮膚過早衰老。

女性清洗乳房注意事項

1、女性清洗乳房時，不要使用太熱的水，這樣會燙傷表皮角質(zhì)層，并且會導致乳房皮膚變干，同時也會加快乳房的衰老，清潔乳房時要控制好水溫。

2、注意不能使用直流水沖洗乳房，做好乳房的保健工作，這樣可以避免乳房過早的衰老，如果使用直流水沖洗乳房，很容易導致乳房下垂現(xiàn)象。

3、注意經(jīng)常清潔乳頭，女性乳房的清潔工作非常重要，如果清潔不當會導致乳腺疾病的發(fā)生，會增加乳腺增生和乳腺炎的發(fā)病幾率，并且也會造成慢性皮膚疾病。

女人乳房的正確清潔方法，女性清潔乳房要注意水溫調(diào)節(jié)，不要使用刺激性的肥皂清潔乳房，不能使用熱水燙洗乳房皮膚，否則會加快乳房的衰老，并且也會導致乳腺疾病的發(fā)病，女性平時要經(jīng)常清洗乳頭和乳暈，需要做好乳房的保健工作。