流產(chǎn)會給女性的生殖器帶來一定的危害，但是有一部分夫妻在做避孕措施不當時導(dǎo)致了意外懷孕，只能選擇流產(chǎn)的方式，不管是做人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，一定要做好術(shù)后調(diào)養(yǎng)護理工作，這樣才可以減少流產(chǎn)給身體帶來的傷害。

流產(chǎn)后如何調(diào)理身體？

1、調(diào)理睡眠

女性流產(chǎn)后睡覺要選擇寬松的衣服，在睡覺時肚臍兩側(cè)可能會出現(xiàn)隱隱作痛的癥狀，這主要是因為流產(chǎn)引起子宮靜脈淤血，如果睡覺姿勢不對的話，子宮靜脈血液回流會導(dǎo)致不暢，從而引起疼痛感，所以流產(chǎn)后要注意調(diào)整自己的睡姿，睡覺時不要穿緊身衣，避免穿過緊的衣服，影響全身血液循環(huán)，也會導(dǎo)致腹部疼痛的現(xiàn)象。

2、飲食調(diào)理

補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)是身體中最重要的組成成分，如果攝入不足的話，會導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，尤其是對于流產(chǎn)的患者來說，每天要保證足夠的蛋白質(zhì)供給，多吃新鮮的蔬菜和水果，奶類，蛋類，豆制品，豬瘦肉等。補充身體所需要的維生素和水分，以防身體出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，多補充維生素c、維生素b2和維生素b1。避免吃過于油膩的食物以免引起消化不良，禁止吃辛辣刺激性的食物，避免吃生冷的食物，以免導(dǎo)致惡露排出不暢，引起不孕不育。

3、注意觀察出血的情況

流產(chǎn)后一個月內(nèi)陰道可能會出現(xiàn)紅色的分泌物，出血量由多到少，患者應(yīng)該隨時觀察出血的現(xiàn)象，如果出血量大于平時月經(jīng)量并且超過了15天，分泌物還伴隨著惡臭味道，同時有發(fā)高燒，腹部疼痛癥狀，及時去醫(yī)院做檢查，確定是否流產(chǎn)不全，及時進行治療，以免給身體帶來嚴重的危害。

4、注意個人衛(wèi)生

流產(chǎn)之后會導(dǎo)致女性子宮出現(xiàn)創(chuàng)傷以及陰道流血，不注意個人衛(wèi)生的話，可能會發(fā)生逆行感染，所以手術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴，禁止性生活，平時注意陰部的衛(wèi)生，每天使用清水來清洗外陰，使用淋浴來洗澡，盡量不要做劇烈運動。

溫馨提示

流產(chǎn)之后一年之內(nèi)要做好避孕措施，因為流產(chǎn)后身體比較虛弱，短期內(nèi)是不能再懷孕的，不然會給生殖器帶來不可逆的傷害。