痛經(jīng)都是許多女性不可描述的痛，一般來(lái)說(shuō)痛經(jīng)痛的位置是下腹痛或者腰痛，但是有不少女性月經(jīng)的時(shí)候腸胃會(huì)不舒服，甚至?xí)篂a拉稀，這么一來(lái)經(jīng)期的時(shí)候整個(gè)人就更無(wú)力了，這到底是怎么一回事呢？

為什么經(jīng)期腸胃會(huì)出問題？

經(jīng)期時(shí)間，體內(nèi)激素分泌水平發(fā)生變化，前列腺素和脂肪酸分泌增加。前列腺素分泌會(huì)使子宮肌肉收縮，也是原發(fā)性痛經(jīng)的病因。而如果前列腺素進(jìn)入血管影響到結(jié)腸肌的時(shí)候，就容易引發(fā)腹瀉。

而還有種情況就是子宮內(nèi)膜異位癥。據(jù)資料顯示，35%的子宮內(nèi)膜異位癥患者在經(jīng)期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥有可能會(huì)造成如巧克力囊腫或子宮肌腺癥等病變，嚴(yán)重可導(dǎo)致不育。如果有長(zhǎng)期經(jīng)期腹瀉的癥狀，女性要提高警惕，到醫(yī)院檢查并治療。

對(duì)于非婦科疾病引起的經(jīng)期腹瀉，從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)就是體質(zhì)虛涼，脾胃虛弱。所以對(duì)于體質(zhì)的調(diào)理還是非常重要的。

如何緩解經(jīng)期的腹瀉癥狀呢？

1、飲食調(diào)理 在日常飲食中，要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經(jīng)期腸胃脆弱的時(shí)候，適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補(bǔ)血行氣。同時(shí)，少吃寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節(jié)制。因?yàn)轶w質(zhì)的差異，有的人即使經(jīng)期來(lái)了照樣不忌口也是沒問題，然而如果本身每次來(lái)經(jīng)期腸胃都會(huì)出現(xiàn)毛病的情況，就不要像別人那樣貪食了。

2、熱水泡腳 熱水泡腳并不是老年人獨(dú)有的養(yǎng)生方式，每個(gè)人都可以用泡腳進(jìn)行保健。每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，達(dá)到驅(qū)寒的作用。

3、熱敷 與泡腳一個(gè)道理，熱敷腹部的時(shí)候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時(shí)，通過藥物作用可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動(dòng)，緩解腹瀉。

如果女性長(zhǎng)期在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，出現(xiàn)腹瀉的狀況，對(duì)女性的生理健康會(huì)有一定的負(fù)面影響。首先，腹瀉的時(shí)候腸胃功能運(yùn)作不佳，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況；其次，腹瀉可能會(huì)引起體內(nèi)水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂，從而造成身體水分的流失，造成脫水現(xiàn)象。所以，女性一定要注意日常的身體調(diào)理，癥狀如果一直反復(fù)持續(xù)且有加重癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。