哺乳，對新媽媽來說，是一種幸福而又奇妙的體驗(yàn)，但剛開始喂奶時，也有一些新媽媽會遭遇各種乳房疼痛所帶來的困擾，這種疼痛，甚至讓一部分新媽媽就此可惜地放棄了母乳喂養(yǎng)。那么，對于這些哺乳期的乳房疼痛，新媽媽們該如何預(yù)防和應(yīng)對呢？

痛，乳房腫脹！

產(chǎn)后乳房脹痛是新媽媽中很常見的一種現(xiàn)象，常在產(chǎn)后第一天出現(xiàn)，是由產(chǎn)后乳房靜脈及淋巴系統(tǒng)腫脹而引起的一種正常反應(yīng)。

【處理】乳房腫脹應(yīng)在乳房腫脹對乳房組織造成損傷前就必須進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防這種生理性的乳房脹痛，新媽媽要做的是“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶。寶寶頻繁有效的吸吮，是促進(jìn)乳腺管通暢的一個重要措施，寶寶越早開始吸吮，媽媽的乳腺管就可以得到越好的疏通，那么，乳汁的分泌就越順暢，乳房也就不會脹得那么難受了。另外，豬蹄湯、鮮魚湯等催乳湯也不宜太早吃，一般建議在產(chǎn)后一周后才開始，以免下奶太快也會引起乳房脹痛。

對乳房腫脹引起的疼痛可以采用冷敷的方法來盡快趕走疼痛，并在冷敷后進(jìn)行哺乳，或者及時找專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員給予按摩、疏通乳腺管，越早治療療效將越佳。但是，一般不主張產(chǎn)婦或家屬在沒有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下自己去按摩，以免因手法不當(dāng)而導(dǎo)致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使得疼痛加劇。

痛，乳汁淤積！

當(dāng)乳腺管未排空，泌乳反射失調(diào)，導(dǎo)管系統(tǒng)壓迫性堵塞等，都可導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽因乳汁淤積而造成乳房疼痛。表現(xiàn)為乳房腫脹、硬結(jié)和皮膚紅斑等。

【處理】對乳汁淤積的預(yù)防，同樣也是要做到及早母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，并樹立母乳喂養(yǎng)的信心，不要給自己太大的精神壓力。一旦出現(xiàn)乳汁淤積時，可以用溫毛巾濕敷在乳房上，用手動通乳，或用電動吸乳器在泌乳反射后吸5-10分鐘，然后再換另一側(cè)乳房。另外，卷心菜或其他方法對乳房冷敷20分鐘，同樣也可以使乳汁淤積的問題得到緩解。

痛，乳導(dǎo)管堵塞！

當(dāng)乳導(dǎo)管堵塞時，可引起乳房局部突起硬結(jié)，疼痛，皮膚出現(xiàn)紅斑。

【處理】保持乳導(dǎo)管通暢，產(chǎn)后新媽媽要做到經(jīng)常、持續(xù)地哺乳，并在哺乳前和哺乳時輕輕地敲一下乳房，對乳房進(jìn)行按摩，或者用電動吸乳器吸乳，如果乳導(dǎo)管堵塞得不到解決，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬等。在經(jīng)過保守治療后，乳導(dǎo)管仍是得不到疏通時，則可在乳鏡管下對乳管進(jìn)行沖洗治療。

痛，乳頭皸裂！

新媽媽由于喂奶的技術(shù)不夠嫻熟，再加上喂奶姿勢不太對，小寶寶沒能正確地含接到乳頭，只咬到乳頭而沒有將大部分的乳暈含在嘴里，在這種頻繁牽拉刺激下，就容易把媽媽嬌嫩的乳頭給扯破，出現(xiàn)乳頭皸裂而在下次喂奶時感覺疼痛厲害。

【預(yù)防與應(yīng)對】媽媽在喂奶的時候，一定要有正確的姿勢，坐著或躺著給寶寶喂奶都可以，只要自己感覺舒服就可以了。喂奶時最好是坐在低凳上或讓身體靠在椅背上。如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個小板凳上，并在膝上放一個枕頭，這樣既可抬高寶寶又可減輕媽媽承受的重量，使媽媽感覺輕松一些。準(zhǔn)備妥當(dāng)后，把寶寶放在腿上，讓寶寶的頭枕著媽媽的胳膊，媽媽則用手臂托著寶寶后背，如果是剛出生的寶寶，媽媽還應(yīng)把寶寶的小屁股托起，讓寶寶的頭和胸靠近媽媽的身體，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽的大拇指和食指呈C字形托起乳房，先將乳頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當(dāng)寶寶的嘴巴張到足夠大的時候，再將乳頭及大部分的乳暈含在寶寶的口中。同時注意喂奶時，要有一個安靜的環(huán)境，以免因外界干擾太多而使得寶寶在吃奶時總是把頭轉(zhuǎn)過去而拉扯到乳頭。

出現(xiàn)乳頭皸裂時，可以在皸裂處涂擦VAD 油乳或天然型維生素E 膠丸等，以促進(jìn)傷口恢復(fù)。

痛，乳腺炎！

乳腺炎是指乳腺的急性化膿性炎癥，是哺乳期婦女的常見疾病之一，特別是初產(chǎn)的哺乳婦女，它可發(fā)生在哺乳期的任何階段，但較常見于產(chǎn)后前三個月內(nèi)，尤其是產(chǎn)后前2-3周。臨床上表現(xiàn)為乳房有楔形區(qū)域的紅、腫、熱、痛，并可伴有體溫升高，寒顫，流感樣癥狀，以及全身的不適感。

【處理】預(yù)防乳腺炎，首先是提倡積極地母乳喂養(yǎng)，讓寶寶多吸吮，對于沒有吸完的奶水，也應(yīng)該要及時地將奶水?dāng)D出來。另外，對于部分有先天性乳頭缺陷等影響哺乳的重要因素，最好也能在妊娠前就進(jìn)行矯正，并積極處理母乳喂養(yǎng)過程中出現(xiàn)的問題，如乳房腫脹、乳汁淤積等問題，一旦發(fā)展為乳腺炎時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，切勿自己亂用藥物。

痛，乳頭念珠菌感染！

哺乳期乳頭出現(xiàn)念珠菌性感染時，可使乳頭或乳暈區(qū)域在哺乳時或哺乳后出現(xiàn)放射式疼痛或刺痛，疼痛可發(fā)生在一個乳頭或一側(cè)乳房處。乳頭念珠菌感染時，乳頭呈粉紅色，有觸痛，乳暈發(fā)紅、干、表皮脫落。

【處理】在取乳頭和乳汁樣本檢測，排除細(xì)菌感染后，一旦確診為乳頭念珠菌感染時，需母嬰同治，對念珠菌感染引起的乳頭疼痛，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下在乳頭處涂抹一些藥膏。

痛，乳頭濕疹！

乳頭濕疹的病因比較復(fù)雜，目前尚無明確定論，不過多考慮跟過敏體質(zhì)關(guān)系較大，患者多為過敏體質(zhì)，在嬰兒吸吮、局部過度潮濕、人造纖維衣物等刺激下，可誘發(fā)乳頭及附近皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)而出現(xiàn)濕疹，出現(xiàn)紅斑、瘙癢、滲出、糜爛等，嚴(yán)重些的甚至還可繼發(fā)細(xì)菌感染。

【預(yù)防與應(yīng)對】乳房濕疹在解除刺激后，往多可自愈，所以，預(yù)防乳頭濕疹，首先要去除病因，以避免繼續(xù)發(fā)生過敏反應(yīng)，急性期時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些抗過敏藥物。

總之，哺乳期乳房疼痛的原因是多方面的，媽媽們在面臨哺乳期乳房疼痛的困擾時，不要輕易妥協(xié)，很快就放棄母乳喂養(yǎng)的念頭，而是應(yīng)該要學(xué)會尋求乳腺科、產(chǎn)后康復(fù)科等醫(yī)護(hù)的專業(yè)建議，積極克服哺乳中遇到的各種困難，讓寶寶能順利喝上母乳。

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