相信不少女性朋友對于子宮內(nèi)膜增生比較陌生，我們在平時常聽到人家說子宮內(nèi)膜薄，不容易受孕。那么子宮內(nèi)膜增生是什么疾病呢？單純性的子宮內(nèi)膜增生應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理？一起來看一下相關(guān)的內(nèi)容吧。

身體保暖調(diào)理

單純性子宮內(nèi)膜增生的女性朋友在平時一定要注意做好保暖，尤其是腹部。如果子宮受寒的話，會加重病情，導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。單純性子宮內(nèi)膜增生的女性在月經(jīng)期間的保暖工作更為重要，不要碰冷水，不吃生冷食物，可以采用熱敷的方式來緩解不適癥狀。

健康飲食調(diào)理

健康良好的飲食習(xí)慣，對于單純性子宮內(nèi)膜增生的女性朋友來說是非常重要的。平時飲食最好清淡為主，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。多吃一些富含維生素b的食物，能夠提高肝臟的排毒代謝功能，少吃豆制品。多吃新鮮的蔬菜和水果，適量喝水。

積極心態(tài)調(diào)理

積極樂觀的心態(tài)對于單純性子宮內(nèi)膜增生的病情恢復(fù)有輔助作用，但是這方面很容易被大家所忽略?；忌蠁渭冃宰訉m內(nèi)膜增生，不少女性患者感到焦慮、悲傷，長期不良的情緒會降低女性朋友的機(jī)體免疫能力，不利于病情恢復(fù)，還可能會誘發(fā)內(nèi)分泌失衡，加重女性朋友的病情。

堅持運(yùn)動調(diào)理

單純性子宮內(nèi)膜增生的女性朋友平時可以堅持運(yùn)動，選擇一些動作舒緩的運(yùn)動項目，避免劇烈運(yùn)動，也不要做一些會對腹部造成擠壓帶來不適的動作。每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于提高免疫力，增強(qiáng)自己的抗病能力，對于疾病的恢復(fù)也是很有好處的。

單純性子宮內(nèi)膜增生要做什么檢查

女性朋友患了單純性子宮內(nèi)膜增生，通常情況下都與女性朋友的內(nèi)分泌和激素水平有關(guān)。女性朋友應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做一個激素六項檢查，醫(yī)生要求的話，還要做腹腔鏡和B超檢查，查看卵巢情況，對多囊卵巢、卵巢功能性腫瘤等疾病進(jìn)行篩查。

指導(dǎo)醫(yī)生：吉林省敦化市婦幼保健所 崔英杰 

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