女性在月經期間要注意很多問題，月經期間最好不要洗頭洗澡，否則很容易導致身體受涼，身體受涼會導致體內經血淤積，會影響到經血順利排出，并且也會導致女性經期出現(xiàn)痛經的問題，女性在月經期間洗頭洗澡要注意保暖，月經期間能不能洗頭？

月經期間能不能洗頭

首先，女性在月經期可以洗頭，月經期間洗頭要注意保暖工作，否則很容易導致身體受涼，身體受涼會導致經血淤積，從而會影響到經血的順利排出，會引起經期各種不適，甚至會誘發(fā)嚴重的婦科疾病。

其次，女性在月經期間洗頭需要及時將頭發(fā)擦干，并且要用吹風機將頭發(fā)吹干，避免身體著涼，月經期間洗頭要注意水溫的調節(jié)，并且要注意室內溫度的調節(jié)，女性在月經期間最好不要洗頭或洗澡，否則很容易導致身體受涼。

最后，女性在月經期間要注意的問題比較多，月經期間不僅要重視身體保暖，還要做好飲食結構的調整，要選擇溫熱性的食物，不吃寒涼的食物，月經期間要吃些對身體有利的食物，盡量選擇新鮮的蔬菜水果。

女性經期不能做哪些事

1、經期不要飲酒：女人在月經期間最好不要喝酒，喝酒很容易導致肝臟疾病的發(fā)病，并且也會影響女性經血的順利排出，會對肝臟造成嚴重的負擔，并且也會影響到血液循環(huán)的速度，月經期間喝酒可能會導致女性月經量過多，會引起身體貧血。

2、經期不要大聲唱歌：經期是女性特殊的生理時間，女人在月經期間最好不要大聲唱歌，否則會導致聲帶受傷，月經期間盡量不要大聲說話，女人在月經期間需要做好嗓子的保護工作，盡量選擇溫熱的食物，不要吃刺激性的食物。

3、不要用活血化瘀的藥：經期服用活血化瘀的藥，會引起經血量過多，從而會導致女性身體貧血，因此月經期間最好不要吃活血化瘀的藥或食物，女人在月經期間不宜吃西瓜及柿子，不宜吃寒涼的食物，月經期不宜吃阿膠，阿膠具有活血化瘀的作用。

月經期間能不能洗頭？女人在月經期間最好不要洗頭，月經期間要注意腰腹部保暖，避免身體著涼，月經期間不宜飲酒，飲酒會加重肝臟負擔，甚至會誘發(fā)嚴重的肝部疾病，月經期間不要大聲唱歌，否則會導致女性聲帶受傷，月經期間不宜服用活血化瘀的藥物或食物。