最近這些年女性患乳腺癌的人數(shù)直線上升，成為病死率比較高的一種惡性腫瘤。因此女性朋友們一定要加強(qiáng)保護(hù)意識(shí)，不要輕視乳腺癌給我們身體造成的危害。造成乳腺癌的因素有很多，其中5%屬于遺傳因素。日常生活中，女性朋友也要小心這些生活習(xí)慣，可能會(huì)存在增高乳腺癌得病率的風(fēng)險(xiǎn)。

1、經(jīng)常上夜班女性要小心患乳腺癌

人造的光會(huì)抑制我們身體里面褪黑色素的大量分泌，這種激素一般是我們在夜間才會(huì)產(chǎn)生的。人體的褪黑色素含量比較低，不僅會(huì)威脅女性的乳腺生長，還會(huì)造成雌性激素分泌過少。丹麥的一項(xiàng)研究表明，那些經(jīng)常上夜班的女性朋友們比其他行業(yè)的女性更容易患乳腺癌，而且經(jīng)常上夜班還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂以及惡性腫瘤。他們還發(fā)現(xiàn)女性失明的人群患乳腺癌幾率比較低，這是由于盲人對(duì)于光不敏感，因此人造光對(duì)于他們的身體不會(huì)造成任何影響。

2、經(jīng)常涂指甲油液容易出現(xiàn)乳腺癌

女性愛美是天生的，很多人都鐘愛抹指甲油，但殊不知化妝品里面的這種有害物質(zhì)這也是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的一大重要因素。指甲油含有的致癌物質(zhì)，很多有香氣的化妝品也含有這種物質(zhì)。專家表示化妝品里面這種物質(zhì)可以通過女性的呼吸和皮膚進(jìn)入到身體里面，如果使用過多會(huì)增加女性出現(xiàn)乳房癌的幾率，還會(huì)導(dǎo)致女性的孕育功能受損。

3、長時(shí)期便秘乳腺癌找你

一項(xiàng)研究表明在便秘患者的糞便里面會(huì)發(fā)生一種致突變源，經(jīng)詳細(xì)檢測這種變源和目前幾種致癌物質(zhì)非常的相似，這種物質(zhì)會(huì)經(jīng)過我們的腸道進(jìn)行吸收以后，跟隨著血液循環(huán)到比較敏感的乳腺組織，這樣也就會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病幾率。為了預(yù)防乳腺癌盡量避免便秘的發(fā)生，女性朋友們在平時(shí)生活中一定要注意合理的飲食。盡量減少脂肪類的食物攝入，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及含纖維比較多的食物。

在每天晚上睡覺之前最好順時(shí)針按壓肚子10到15分鐘，這樣可以很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。每天清晨醒來喝一杯溫的淡鹽水，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于我們的排便。在生活中還可以喝一些蜂蜜水，不僅有美容的功效還可以起到通便的作用，經(jīng)常便秘的朋友也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些潤腸的藥物。