乳房是女性最重要的一部分之一，它不僅承擔著喂養(yǎng)寶寶的重要功能，而且可以展現(xiàn)出女性妖嬈多姿的身材。如果女性的乳房出現(xiàn)了下垂、外擴等問題，肯定會影響整體的形象，除此之外，不注意保護好乳房，還會影響女性的身體健康。因此，女性保護好自己的乳房很重要。那么，生理期傷乳房的行為有哪些呢？

生理期傷乳房的幾種行為

女性都會有每個月幾天的生理期，在這個時段期間，除了要多注意對自己身體的保養(yǎng)之外，還應該注意對于乳房的保護，這一點常常被很多女性所忽視，接下來我們就一起來看一看女性在生理期傷害乳房的行為都有哪些。

1、不健康的減肥

如果女性的乳房還在發(fā)育期間，這個時候盲目地進行節(jié)食，或者是服用有副作用的藥物來進行減肥，就會造成身體內部的性激素分泌失去平衡，從而影響了乳房的發(fā)育。

2、抱著手臂

相信有很多女性站著的時候，手臂不知道要放在哪里的時候，就會選擇抱著自己的手臂，這樣的姿勢其實會對乳房造成壓迫，容易因受到壓力而變形。這樣的抱臂姿勢時間一長的話，就很容易導致乳房下垂，嚴重的話還會影響乳腺的發(fā)育。

3、走路駝背

女性在走路的時候，如果是駝背的姿勢，就會壓迫到胸部的組織，影響自己胸部的健康。走路的時候，女性應該收腹提臀，上身有向上的感覺。而坐著的時候，女性應該挺直腰板，不要弓著背部。

4、不洗乳頭

女性如果不洗乳頭的話，不僅會影響乳房的健康，還會影響到寶寶的哺乳。因此，女性應該定期對自己的乳頭做一番清潔，應該以自己的乳頭為中心做一下按摩，輕輕地去掉乳頭上面的死皮。

5、戴著胸罩睡覺

據(jù)研究，女性如果經常戴著胸罩睡覺，患上乳腺疾病的風險就會比短時間戴胸罩或者不戴胸罩睡覺的女性風險高出很多倍。

6、吸煙喝酒

女性如果有吸煙喝酒的習慣，長期發(fā)展下去，就會影響胸部的健康，患上乳腺疾病的風險會比不吸煙喝酒的女性高。

乳房是女性身體的一部分，應該要好好保護它。以上是小編簡單為您介紹的生理期傷乳房的幾種行為，這些行為你有過嗎？里面的內容僅供參考，希望以上的內容對您有所幫助。