宮頸癌可能是慢性炎癥反復(fù)刺激引起的，因此女性要積極的防治慢性宮頸炎，宮頸癌也可能是性生活不衛(wèi)生引起的，女性要注意性生活的衛(wèi)生，并且也要注意男性伴侶的包皮衛(wèi)生，男生包皮過(guò)長(zhǎng)藏著的包皮垢容易誘發(fā)女性宮頸癌，那么如何有效預(yù)防宮頸癌？

預(yù)防宮頸癌學(xué)會(huì)三個(gè)招數(shù)

1、積極防治慢性宮頸炎：慢性宮頸炎反復(fù)刺激容易誘發(fā)宮頸癌，會(huì)增加宮頸癌的發(fā)病幾率，會(huì)對(duì)子宮及卵巢造成嚴(yán)重的損傷，因此女性要做好預(yù)防婦科病的措施，盡量避免炎癥感染，炎癥感染容易誘發(fā)宮頸癌。

2、加強(qiáng)圍產(chǎn)期保?。号员M量在最佳年齡段結(jié)婚生育，并且要做好圍產(chǎn)期的保健工作，分娩后盡量做好私處的護(hù)理工作，并且要定期到醫(yī)院復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況，產(chǎn)后避免過(guò)早的性生活，產(chǎn)后過(guò)早性生活易致宮頸癌發(fā)病。

3、切除過(guò)長(zhǎng)的陰莖包皮：男性包皮過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致女性患宮頸癌，男性包皮過(guò)長(zhǎng)需要及時(shí)采取手術(shù)切除治療，包皮過(guò)長(zhǎng)容易產(chǎn)生包皮垢，包皮垢容易誘發(fā)炎癥感染，從而容易導(dǎo)致女性患各種婦科炎癥，甚至?xí)?dǎo)致宮頸癌的發(fā)病。

吃什么可以預(yù)防宮頸癌

1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素能保護(hù)機(jī)體的免疫系統(tǒng)，可以提高女性身體的抗病能力，能降低癌變的風(fēng)險(xiǎn)，因此女性平時(shí)要多吃些胡蘿卜，多吃新鮮的蔬菜和水果對(duì)身體有好處，經(jīng)常吃胡蘿卜能降低宮頸癌的發(fā)病率。

2、堅(jiān)果和花生：女性朋友經(jīng)常吃堅(jiān)果和花生對(duì)身體好處多，能提高人體的抗病能力，并且能補(bǔ)充微量元素，花生中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能提高身體的抗病能力，并且能改善機(jī)體的免疫功能，可以有效預(yù)防宮頸癌發(fā)病。

3、多吃黃豆制品：黃豆中含有豐富的植物性雌激素，并且含有豐富的異黃酮，具有調(diào)節(jié)激素的作用，能保護(hù)卵巢及子宮的健康，并且能降低宮頸癌的發(fā)病率，同時(shí)還具有多種養(yǎng)生保健的功效，而且具有延年益壽的作用。

如何有效預(yù)防宮頸癌？積極防治慢性宮頸炎，并且要多吃些新鮮的蔬菜水果，多吃防癌抗癌的食物，菌類食物具有防癌抗癌的作用，大蒜具有防癌抗癌的作用，經(jīng)常吃堅(jiān)果能降低宮頸癌的發(fā)病幾率，女性必須要做好子宮及卵巢的保養(yǎng)，并且要做好癌癥的篩查。