很多女性都知道在懷孕的時候乳房會出現(xiàn)很大的變化，它的變化是為生產(chǎn)后的哺乳做準備。但是在生產(chǎn)后乳房也會跟著出現(xiàn)變化，而乳房的一些變化是女性所不能接受的，也不知道怎么去呵護。

生完孩子后女人的乳房會發(fā)生什么變化？

一般胎兒生產(chǎn)后的3天內(nèi)，產(chǎn)婦的乳房垂體分泌會分泌大量的催乳素，從而乳房會迅速脹大，并且有脹痛的現(xiàn)象。這時候輕輕用手按摩就會分泌出初乳，

而隨著哺乳的建立，產(chǎn)婦的乳房會有規(guī)律的充盈、排空、再充盈以及再排空。這時候乳房會因為哺乳而變大，所以在哺乳期要注意做好乳房保健和衛(wèi)生護理，從而避免出現(xiàn)感染等問題。

在哺乳期女性乳房的一系列變化是在催乳素和其他激素的共作用下出現(xiàn)的。乳腺以及小葉內(nèi)導管會明顯增多以及密集，就會出現(xiàn)乳房豐滿而又堅挺。但是在斷乳后，乳腺會進入復舊期變化，腺泡會出現(xiàn)破裂，細胞會出現(xiàn)崩裂，而乳房細胞分泌顆粒會消失，擴大的導管就會變小或者變殘，這個階段需要3個月到半年的修復，才能讓乳腺恢復到懷孕前的狀態(tài)。由于懷孕以及哺乳期乳房上皮崩解被吸收后，乳房組織的增生不能完全補充被崩解的上皮組織，就會導致乳房不像懷孕前堅挺，會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。如果在后期乳腺不能恢復如舊，或者恢復不完全，就會出現(xiàn)乳腺增生以及乳房擴張的疾病。

產(chǎn)后要怎么呵護乳房？

一、選擇正確的內(nèi)衣。由于在產(chǎn)后需要哺乳，所以乳房的重量會增加，因此要選擇純棉舒適的內(nèi)衣，并且每天要清洗干凈，避免細菌滋生接觸到乳頭引發(fā)乳房炎癥。

二、要使用正確的喂奶方式。在哺乳期，產(chǎn)婦要采取正確的喂奶方式，乳房要交替喂奶，如果寶寶只吃的下一邊的乳房時，產(chǎn)婦要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，從而保持兩側(cè)乳房大小對稱。

三、不過著急減肥。有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后感覺自己的體重過于肥胖，就著急進行減肥，而這時候的減肥會讓乳房組織受到牽連，就會導致乳房極速萎縮。所以在產(chǎn)后不要著急減肥，一般產(chǎn)后體重的恢復是需要1年的時間。

溫馨提示，在產(chǎn)后對于乳房的呵護是非常重要的，尤其是營養(yǎng)的攝入，營養(yǎng)的攝入會讓乳房得到很好的修復，這對于后期的斷奶乳房變小有緩解作用?？梢栽诓溉槠陂g多吃些促進乳房發(fā)育以及修復乳房的食物，如木瓜、銀耳等。