孩子是一個家庭的核心，但有些家庭經(jīng)過幾年的努力卻沒有孩子。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多夫妻患有不孕癥。導(dǎo)致不孕癥的原因有很多，如果我們了解了，是哪些因素導(dǎo)致了不育不孕的發(fā)生，那么就可以有效避免和預(yù)防不孕癥。

那么，如何預(yù)防不孕癥？提高受孕率應(yīng)該怎么做？

第一、必須要做婚前檢查

做婚前檢查，這為了確保男女雙方在生育方面都沒有問題，通過婚前檢查，就會發(fā)現(xiàn)男性或女的性生殖器官有無先天性畸形、疾病或內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，因?yàn)檫@些癥狀是影響生育能力的關(guān)鍵，如果有問題可以治療后再結(jié)婚。所以，如果婚前檢查男女都沒有問題，那么婚后生育并不是什么難題。

第二、預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生

男性和女性生殖器的慢性炎癥是不育的常見原因。無論是平時的保健、月經(jīng)的健康、夫妻生活衛(wèi)生、避孕措施、婦科檢查等，都應(yīng)積極地預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病的感染。一旦發(fā)現(xiàn)感染了生殖器疾病，要及早進(jìn)行治療，以免夫妻雙方受到交叉感染，或留下不孕癥的后遺癥。

第三、解除緊張的精神因素

由于各種不良心理因素如長期緊張、抑郁和焦慮、無聊和恐懼等，都會使男女性功能產(chǎn)生障礙，造成內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。一旦解除緊張等精神因素，很快就會看到懷孕的希望了。

第四、避免不良的生活習(xí)慣

一些不良的生活習(xí)慣包括吸煙，酗酒、服用藥物等，特別是女性如果長期服用安眠藥和激素類藥物，很可能會導(dǎo)致婚后不孕，這也是導(dǎo)致胎兒畸形和自然流產(chǎn)的原因之一。男性和女性都應(yīng)該戒煙戒酒，備孕期間不要亂吃藥。

第五、計算排卵期把握受孕機(jī)會

育齡婦女一般每月只有一次排卵期，只有在這時同房才容易受孕。如果夫婦雙方的生育功能都是正常，女性的月經(jīng)周期也是正常的，男性的生殖系統(tǒng)也非常健康，那么，在排卵期間進(jìn)行夫妻生活，這可增加精子和卵子相遇的機(jī)會，懷孕的機(jī)率就會增加許多。

綜上所述，我們了解了如何預(yù)防不孕癥。如果夫妻雙方的生殖系統(tǒng)都是正常的，那么，造成不孕癥的原因大多是一些不良的生活習(xí)慣造成的。夫妻雙方必須要找出不孕的原因，并且加以避免和糾正一些不良行為和習(xí)慣，這樣才有可能增加懷孕的機(jī)會。