乳腺增生患者可以通過飲食調(diào)養(yǎng)，能有效緩解乳腺增生的癥狀，平時(shí)可以多吃些大白菜和豆制品，能緩解乳腺增生癥狀，而且也要調(diào)整好自己的情緒，長(zhǎng)期情緒抑郁會(huì)加重病情，患者最好不要喝咖啡和濃茶，最好不要吃巧克力，那么，乳腺增生如何飲食調(diào)養(yǎng)？

乳腺增生如何飲食調(diào)養(yǎng)

1、乳腺增生患者平時(shí)要多吃白菜、豆制品，患者可以多吃些海帶、魚類、酸奶，海帶對(duì)乳房具有保健功效，海帶中含有的成分能緩解乳房脹痛，海帶中含有人體需要的多種礦物質(zhì)，乳腺增生患者多吃海帶有助于疾病治療。

2、多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，紅薯、玉米、大蒜、西紅柿等，這些食物有利于乳房健康，能幫助治療乳腺增生，而且能有效緩解乳房脹痛的感覺，能促進(jìn)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，可有效緩解女性乳房脹痛問題，在飲食方面要注意清淡。

3、少吃咖啡、濃茶、巧克力，乳腺增生患者不能飲酒，不能濫用保健品，女性要注意，千萬不要亂用激素類的保健品，更不能亂用抗生素類的藥物，否則會(huì)影響乳房健康，乳腺增生患者最好不要喝濃茶或濃咖啡。

推薦三款食療治療乳腺增生

1、海帶鱉甲豬肉湯：海帶、鱉甲（打碎）、豬瘦肉，將所有材料清洗干凈放入鍋中，加入適量清水共煮湯，湯成后加入適量食鹽調(diào)味即可，海帶能有效緩解乳房脹痛感，而且還帶具有保養(yǎng)乳房的作用，能防治乳腺增生。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲：肉蓯蓉、當(dāng)歸、赤芍、柴胡、金橘葉、半夏，將所有材料分別揀去雜質(zhì)洗凈，然后晾干或切碎同放入沙鍋中，加入適量清水浸泡片刻，煮大概三十分鐘左右，用潔凈的紗布過濾，待湯其溫?zé)釙r(shí)加入適量蜂蜜調(diào)味即可。

3、青皮山楂粥：青皮、生山楂分別洗凈，將材料切碎后放入沙鍋，然后加入適量清水濃煎40分鐘，用干凈的紗布過濾取汁待用，將粳米淘洗干凈放入沙鍋中，用小火煨煮成稠粥，最后將藥汁放入攪拌均勻繼續(xù)煨煮至沸。

乳腺增生如何飲食調(diào)養(yǎng)？乳腺增生患者可以多吃些白菜和豆制品，能有效緩解乳腺增生的癥狀，并且要多吃些海帶，海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，能幫助治療乳腺增生，海帶具有保養(yǎng)乳房的作用，有利于乳腺增生的治療，乳腺增生患者飲食盡量清淡。