高脂飲食容易誘發(fā)乳腺癌，女性盡量限制脂肪的攝入量，盡量少吃激素類的保健品，千萬不要亂服用激素類的藥物，否則會對乳房造成刺激，甚至會增加乳腺癌的發(fā)病，激素水平的改變容易導致乳腺癌的發(fā)病，那么，乳腺癌是怎么引起的？

乳腺癌是怎么引起的

1、高脂肪飲食誘發(fā)乳腺癌：乳腺癌發(fā)病與高脂飲食有密切關系，女性盡量控制脂肪的攝入量，不要吃太多油膩的食物，否則會影響乳房健康，會增加乳腺癌的發(fā)病，科學飲食能保護乳房，健康的有效預防乳腺癌發(fā)病。

2、激素水平的改變：水平改變是乳腺癌的常見誘因，現(xiàn)在越來越多的年輕女性得乳腺癌，乳腺癌主要與激素水平紊亂有關，雌性激素分泌過多容易誘發(fā)乳腺癌，雌激素分泌過多會刺激女性乳房健康，從而會增加乳腺癌的發(fā)病。

3、精神壓力過大：精神壓力大容易誘發(fā)乳腺癌，女性要注意精神的調節(jié)，及時緩解緊張壓抑的情緒，并且要注意乳房的呵護工作，盡量調整好工作和生活的節(jié)奏，工作壓力過大也會導致精神壓力大，會影響乳房的健康。

呵護乳房健康知曉三件事

1、多吃豆制品：豆制品具有呵護乳房的作用，豆制品中含有豐富的植物性雌激素，經常吃些豆制品對乳房有好處，可以多吃些大豆，大豆有利于乳房呵護，能降低乳腺疾病的發(fā)病，大豆中含有的異黃酮能維持乳腺細胞的健康狀態(tài)。

2、保證乳房的清潔：女性要注重乳房的清潔，經常用溫開水清洗乳頭和乳暈，并且要經常按摩乳房部位，能促進局部血液循環(huán)，具有疏通經絡的功效，能有效緩解乳房疼痛的問題，從而能降低乳腺病變的風險。

3、經常進行乳房自檢：女性要經常進行乳房自檢，同時也要每年到醫(yī)院做乳腺癌的篩查，做好乳房的呵護工作很重要，女性如果感覺乳房有疼痛感，最好到醫(yī)院檢查，經常做乳房自檢，能盡早的篩查乳腺疾病。

乳腺癌是怎么引起的？高脂飲食容易誘發(fā)乳腺癌，激素水平改變也會增加乳腺癌的發(fā)病，女性要注意雌性激素的調節(jié)，并且要正確的呵護乳房，盡量挑選尺寸合適的內衣，女性不要亂服用激素類的保健品，否則會對乳房造成刺激。