宮寒會造成女性手腳冰涼，并且會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，還會影響女性生育，宮寒會導致腹部脂肪多，因此看上去特別難看，會影響女性的外觀，宮寒主要是子宮受寒造成的，女性要注意腰腹部的保暖，宮寒也會導致女性月經(jīng)異常，下面給大家講講：

宮寒主要有五種常見癥狀

1、宮寒會導致身體發(fā)胖，尤其是腹部脂肪多看起來特別難看，由于子宮熱量不足人體通過自我調(diào)節(jié)將大量的脂肪會堆積在小腹部，因此小腹部的脂肪特別多。

2、月經(jīng)異常是宮寒常見癥狀，大多數(shù)患者會有月經(jīng)有血塊、月經(jīng)量少的問題，甚至還會伴有痛經(jīng)的情況，小腹部會有墜脹的感覺，如果沒有這些癥狀，則說明子宮還不錯。

3、宮寒會引起手腳冰涼，并且會導致女性體質(zhì)虛弱，會出現(xiàn)氣血虛虧的現(xiàn)象，臉色也會呈現(xiàn)蒼白的現(xiàn)象，大多數(shù)宮寒女性都會有手腳冰涼的問題。

4、女性婚后長時間不孕，有可能是宮寒造成的，宮寒會導致女性不易受孕，由于宮寒會引起內(nèi)分泌失調(diào)，會影響卵巢功能也會導致排卵障礙。

5、女性有宮寒問題會出現(xiàn)下腹冷痛的感覺，尤其是月經(jīng)來臨時會特別明顯，月經(jīng)期還會有痛經(jīng)的問題，甚至有的患者會有月經(jīng)量減少的現(xiàn)象。

女性宮寒如何調(diào)養(yǎng)

1、按摩推拿具有非常好的效果，中醫(yī)按摩能疏通經(jīng)絡，并且能讓身體快速溫暖起來，能促進人體血液的循環(huán)，可以防治宮寒問題，涌泉穴是非常好的穴位，通過按摩涌泉穴能幫助治療宮寒，最好每天晚上睡覺前用拇指按壓雙腳的涌泉穴。

2、刮痧和拔罐能幫助治療女性宮寒，中醫(yī)拔罐可以將人體內(nèi)的濕氣和寒氣排出體外，并且具有排毒養(yǎng)顏的作用，可有效保養(yǎng)女性的子宮和卵巢，并且能促進人體新陳代謝，八怪既可以調(diào)理宮寒，也可以清除人體內(nèi)的濕氣。

3、生姜泡腳治療宮寒，堅持每天晚上用生姜泡腳，具有溫暖身體的作用，并且還可以緩解身體的疲勞感，可以讓情緒得到控制，能有效緩解精神疲勞，尤其是在寒冷的冬季，最好每天晚上堅持用生姜泡腳，生姜具有暖身的功效。

女性宮寒平時要加強鍛煉，選擇合適的運動方式，能改善身體素質(zhì)，鍛煉的時候身體會排汗，人體氣血會變得通暢，所以能起到溫暖身體的作用，能夠讓身體里面的寒氣快速排除，運動也可以幫助治療女性宮寒問題。