女性更容易得尿路感染，不注意衛(wèi)生會(huì)誘發(fā)尿路感染，性生活不潔會(huì)引發(fā)尿路感染，平時(shí)久坐不活動(dòng)也會(huì)增加尿路感染的發(fā)病幾率，不愛喝水的女性更容易出現(xiàn)尿路感染，女性要注意多活動(dòng)身體，并且要保持私處的清潔。下面來給大家詳細(xì)講講尿路感染那些事：

尿路感染是什么原因造成的

1、不注意衛(wèi)生會(huì)誘發(fā)尿路感染，女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，女性生殖器的構(gòu)造容易滋生細(xì)菌，所以要做好預(yù)防細(xì)菌的措施，避免出現(xiàn)感染問題。

2、性生活不潔會(huì)誘發(fā)尿路感染，女性要注意生殖器官的清潔，盡量將外陰清洗干凈，避免發(fā)生感染問題，同房前后要注意生殖器官的清潔衛(wèi)生。

3、生理期調(diào)理不當(dāng)會(huì)引發(fā)尿路感染，女性在月經(jīng)期間要注意護(hù)理，盡量選擇透氣性好的內(nèi)褲，并且也要勤換衛(wèi)生巾，不經(jīng)常更換衛(wèi)生巾容易滋生大量細(xì)菌。

4、久坐不活動(dòng)容易導(dǎo)致病菌感染，會(huì)增加女性患尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)，女性要多運(yùn)動(dòng)平時(shí)經(jīng)?；顒?dòng)身體能促進(jìn)血液循環(huán)，避免盆腔血液循環(huán)不通暢。

5、不愛喝水也會(huì)誘發(fā)尿路感染，女性要注意正確喝水，喝水能促進(jìn)人體新陳代謝，可以將體內(nèi)的廢物排出體外，而且具有清洗尿道的作用。

女性如何預(yù)防尿路感染

1、預(yù)防尿路感染要注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并且要養(yǎng)成勤排尿的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿容易導(dǎo)致尿路感染，容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積，所以女性要經(jīng)常排尿，多喝水才能多排尿，多排尿可以將體內(nèi)的廢物清除體外，良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要。

2、盡量選擇純棉內(nèi)褲，尤其是出汗較多的時(shí)候，一定要選擇吸水性好的內(nèi)褲，保持外陰清潔很重要，保持私處通風(fēng)透氣可有效預(yù)防尿路感染，很多女性喜歡穿緊身的蕾絲內(nèi)褲，這樣的內(nèi)褲會(huì)影響女性私處健康。

3、多喝水可以預(yù)防尿路感染，女性要養(yǎng)成正確喝水的習(xí)慣，每天一杯溫開水能促進(jìn)人體新陳代謝，并且能改善便秘的問題，能夠大大縮短排便的時(shí)間，并且要少吃辛辣油膩的食物，經(jīng)常吃甜食會(huì)增加尿路感染的幾率。

總而言之，預(yù)防尿路感染要注意多喝水，并且要注意陰部的清潔，也要注意居室的清潔衛(wèi)生，室內(nèi)也要經(jīng)常消毒，并且要改掉久坐不活動(dòng)的習(xí)慣，久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，并且很容易導(dǎo)致病菌滋生，經(jīng)常鍛煉身體能增強(qiáng)身體素質(zhì)，又可避免致病菌感染。